हम सभी जानते हैं योग और एक्सरसाइज करने के अनगिनत फायदे होते हैं लेकिन सुबह-सुबह इन्हें करना हर किसी के बस की बात नहीं होती और कई बार ये भी समझ नहीं आता कि कहां से इसकी शुरुआत करें। तो आज हम आपको ऐसे कुछ ऐसे आसान से योगासनों के बारे में बताएंगे जिसे आप अपनी लाइफस्टाइल में शामिल कर कर सकते हैं दिन की अच्छी शुरुआत।