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हम सभी जानते हैं योग और एक्सरसाइज करने के अनगिनत फायदे होते हैं लेकिन सुबह-सुबह इन्हें करना हर किसी के बस की बात नहीं होती और कई बार ये भी समझ नहीं आता कि कहां से इसकी शुरुआत करें। तो आज हम आपको ऐसे कुछ ऐसे आसान से योगासनों के बारे में बताएंगे जिसे आप अपनी लाइफस्टाइल में शामिल कर कर सकते हैं दिन की अच्छी शुरुआत।
दावोस:
17 साल की जलवायु परिवर्तन कार्यकर्ता (Climate Change Activist) ग्रेटा थुनबर्ग (Greta Thunberg) हाल ही में दावोस (Davos) में आयोजित वर्ल्ड इकोनॉमिक फोरम (WEF) की वार्षिक बैठक में पहुंची. यहां अन्य युवा जलवायु कार्यकर्ताओं के साथ एक पैनल चर्चा के दौरान जब उनसे पूछा गया कि आप अपने हेटर्स (Haters) से कैसे डील करती हैं तो इसपर उन्होंने जवाब देने से इनकार कर दिया. इसकी जगह उन्होंने कहा, ''इसके अलावा भी ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनके बारे में लोगों को अधिक जानने की जरूरत है''.
लखनऊ: असदुद्दीन ओवैसी ने केंद्रीय मंत्री अमित शाह को नागरिकता संशोधन कानून पर बहस को लेकर चुनौती दी है. अमित शाह ने मंगलवार को विपक्षी नेताओं ममता बनर्जी, राहुल गांधी और अखिलेश यादव को नागरिकता कानून पर बहस करने की चुनौती दी थी. न्यूज एजेंसी एएनआई ने एआईएमआईएम पार्टी चीफ ओवैसी के हवाले से लिखा है, 'उनके साथ बहस क्यों? मेरे साथ बहस कीजिए?' साथ ही उन्होंने कहा, 'आपको मेरे साथ बहस करनी चाहिए. मैं तैयार हूं. उनके साथ बहस क्यों करनी? बहस किसी दाढ़ी वाले शख्स से करनी चाहिए. मैं उनके साथ सीएए, एनपीआर और एनआरसी पर बहस कर सकता हूं.' सीएए और एनआरसी के तहत मुस्लिमों के साथ भेदभाव करने का आरोप लगाया जा रहा है. जबकि CAA के तहत ने अफगानिस्तान, पाकिस्तान और बांग्लादेश से आए गैर-मुस्लिम शरणार्थियों को नागरिकता देने का वादा किया है.
बता दें, केन्द्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने नागरिकता संशोधन कानून (सीएए) का विरोध कर रहे विपक्षी पार्टियों पर निशाना साधते हुए मंगलवार को उन्हें चुनौती दी कि जिसको विरोध करना है, करे लेकिन सीएए वापस नहीं होने वाला है. शाह ने सीएए के समर्थन में लखनऊ के बंग्लाबाजार स्थित कथा पार्क में आयोजित विशाल जनसभा में कहा, 'इस बिल को लोकसभा में मैंने पेश किया है. मैं विपक्षियों से कहना चाहता हूं कि आप इस बिल पर सार्वजनिक रूप से चर्चा कर लो. यदि ये अगर किसी भी व्यक्ति की नागरिकता ले सकता है, तो उसे साबित करके दिखाओ.
नई दिल्ली, बिजनेस डेस्क। वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण एक फरवरी को वित्त वर्ष 2020-21 का बजट पेश करेंगी। यह उनका और Modi 2.0 का दूसरा बजट होगा। देश के आम लोगों, उद्यमियों एवं विश्लेषकों को इस बजट से काफी उम्मीदें हैं। सीतारमण ऐसे समय में यह बजट पेश करने वाली हैं, जब हाल में जारी पहले अनुमानों के मुताबिक देश की GDP Growth चालू वित्त वर्ष में पांच फीसद रहने की संभावना जतायी गई है। ऐसे में हम आपको इन पांच तथ्यों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको जानना चाहिए। ये जानकारी आपके लिए काफी अहम है और इससे आने वाले समय में आपको बजट से जुड़ी गतिविधियों को समझने में मदद मिलेगी।
बीजापुर। स्कूल शिक्षा विभाग द्वारा आयोजित राज्य स्तरीय कुकिंग स्पर्धा में बीजापुर जिले के महिला स्व सहायता समूह का भोजन सबसे स्वादिस्ट रहा। स्पर्धा में बीजापुर ने पहला स्थान प्राप्त किया। निर्णायकों के साथ ही बच्चों ने भी भोजन को चखकर बताया। बीजापुर जिले के महिला स्व सहायता समूह को प्रथम स्थान हासिल होने पर विजेताओं को 7 हजार रूपये एवं स्मृति चिन्ह पुरस्कार दिया गया। शिक्षा विभाग द्वारा पहली बार स्कूलों में मध्यान्ह भोजन बनाने वाले महिला स्व सहायता समूहों के लिए कुकिंग स्पर्धा आयोजित की गई थी। स्पर्धा ब्लाक स्तर, जिला स्तर एवं राज्य स्तर पर हुई। इसमें 7 एवं 8 जनवरी 2020 को जेआर दानी शासकीय उच्चतर माध्यमिक कन्या शाला कालीबाड़ी चौक रायपुर में आयोजित स्पर्धा में राज्य के 26 जिलों के 52 स्व सहायता समूहों ने हिस्सा लिया। प्रतियोगिता दो चरणों में हुई,जिसमें प्रथम चरण में सभी प्रतिभागियों को अपनी पसंद का व्यंजन बनाना था। इसमें खास बात यह रही कि इसमें प्राथमिक स्कूल के 10 बच्चों के लिए भोजन बनाया गया था। इसमें लागत उतनी ही लगाई थी,जितनी मध्यान्ह भोजन योजना के तहत राज्य शासन से उपलब्ध कराई जाती है। प्रथम चरण में 52 टीमों में से 16 टीमों को द्वितीय चरण के लिए चयनित किया गया। प्रतियोगिता के अंतिम दिन 16 टीमों के मध्य पुनः प्रतियोगिता हुई। इसमें सभी प्रतिभागियों को एक ही व्यंजन बनाने का टाॅस्क दिया गया था। इसमें बीजापुर जिले के महिला स्व सहायता समूह द्वारा सबसे स्वादिष्ट एवं गुणवत्तायुक्त बनाकर प्रथम स्थान हासिल किया।
Chhattisgarh Budget 2020 : रायपुर। मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने आज यहां अपने निवास कार्यालय में वित्तीय वर्ष 2020-21 के बजट की तैयारियों की समीक्षा की। इस सिलसिले में आयोजित बैठक में पंचायत एवं ग्रामीण विकास तथा स्वास्थ्य मंत्री टीएस सिंहदेव से सम्बद्ध विभागों के बजट प्रस्तावों पर विस्तार से चर्चा की। विभागीय मंत्री सिंहदेव और वरिष्ठ अधिकारियों के साथ विचार-विमर्श कर ग्रामीण विकास की रूपरेखा और स्वास्थ्य सुविधाओं को बेहतर बनाने की दिशा में कारगर कदम उठाए जाने की चर्चा की। बैठक में चिकित्सा शिक्षा और वाणिज्यिक कर (जी एस टी) विभागों के प्रस्तावों पर चर्चा की गई।
पंचायत मंत्री सिंहदेव की उपस्थिति में आयोजित बैठक में मुख्य सचिव आर पी मण्डल, अतिरिक्त मुख्य सचिव वित्त अमिताभ जैन,अतिरिक्त मुख्य सचिव पंचायत एवं ग्रामीण विकास सुब्रत साहू, मुख्यमंत्री के प्रमुख सचिव गौरव द्विवेदी, सचिव स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण निहारिका बारिक सिंह, सचिव वित्त सुश्री सहला निगार, सचिव वाणिज्यिक कर रीना बाबा साहेब कंगले, राज्य ग्रामीण आजीविका मिशन के प्रबंध संचालक अभिजीत सिंह सहित अधिकारी-कर्मचारी उपस्थित थे।
12 राशियों में से हर व्यक्ति की अलग राशि होती है, जिसकी मदद से व्यक्ति यह जान सकता है कि उसका आज का दिन कैसा होगा? ज्योतिष में ग्रहों की चाल से शुभ और अशुभ घड़ियां बनती हैं, जो हमारे जीवन को प्रभावित करती हैं। अगर आपकी राशि के बारे में आज का दिन अच्छा है, तो आप उसे सेलिब्रेट कर सकते हैं, वहीं अगर आज का दिन आपके लिए खराब है तो आप पंडित जी के दिए गए सुझावों को अपनाकर कुछ अच्छा कर सकते हैं।
नई दिल्ली, टेक डेस्क। ई-कॉमर्स वेबसाइट Flipkart Republic Day Sale का आज आखिरी दिन है। इस सेल में मोबाइल फोन, एसेसरीज,वियरेबल, टेलीविजन, इलेक्ट्रॉनिक्स आदि कई कैटेगरीज पर भारी डिस्काउंट उपलब्ध कराया जा रहा है। अगर आप Asus, Realme, Huawei समेत अन्य कंपनियों के स्मार्टफोन्स को खरीदने का प्लान कर रहे हैं तो यह अच्छा मौका है। यहां हम आपको इन्हीं डील्स और ऑफर्स की जानकारी दे रहे हैं।
Flipkart Republic Day Sale में मिल रहे ये ऑफर्स: सेल में अगर यूजर्स ICICI और कोटक महिंद्रा बैंक के क्रेडिट या डेबिट कार्ड से खरीददारी करते हैं तो उन्हें 10 फीसद का इंस्टैंट डिस्काउंट दिया जाएगा। वहीं, Axis, HDFC, ICICI, SBI बैंक के यूजर्स को No Cost EMI ऑफर दिया जाएगा।
Lenovo A6 Note को 5,499 रुपये में खरीदा जा सकेगा। इसकी कीमत 7,999 रुपये है। वहीं, Lenovo K10 Note को 3,000 रुपये के डिस्काउंट के साथ 8,999 रुपये में खरीदा जा सकेगा। Moto e6s के 4 जीबी रैम और 64 जीबी स्टोरेज वेरिएंट को 6,499 रुपये में उपलब्ध कराया गया है। Motorola One Vision के 128 जीबी वेरिएंट को 1,000 रुपये के डिस्काउंट के साथ 13,999 रुपये में खरीदा जा सकेगा। वहीं, Motorola One Action को 8,999 रुपये में खरीदा जा सकेगा।
रजिस्ट्रार, सहकारिता डॉ. नीरज के. पवन ने कहा कि जीवन के किसी भी कार्यक्षेत्र में स्वस्थ शरीर सर्वाधिक प्राथमिक आवश्यकता है। व्यायाम और आहार स्वस्थ शरीर के दो आधार हैं। स्वस्थ शरीर ही समस्त सामाजिक जीवन का आधार है, इसलिए हमें शरीर का सम्मान करना चाहिए। इसके लिए क्या खाना है यह जानने के सााथ, यह जानना भी आवश्यक है कि क्या नहीं खाना है।
डॉ. पवन मंगलवार को यहां सहकार भवन में निरोगी राजस्थान योजना के तहत सहकारिता विभाग के अधिकारियों, निरीक्षकों एवं कर्मिकों हेतु स्वस्थ जीवनशैली पर सहकारी प्रबंध संस्थान, जयपुर के तत्वावधान में आयोजित सेमिनार को संबोधित कर रहे थे। उन्होंने कहा कि जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टि अनेक समस्याओं का इलाज है।
उन्होंने विभाग के समस्त अधिकारियों एवं कार्मिकों का आह्रान किया कि राजकीय कार्यों की अधिकता को तनाव का कारण न बनने दें तथा ऑफिस व पारिवारिक जीवन में स्पष्ट विभाजन रखे, घर का तनाव ऑफिस नहीं लाना है तथा ऑफिस का तनाव घर लेकर नहीं जाना है।
सेमिनार में विषय विशेषज्ञ शिखर प्रजापति ने बताया कि प्रतिदिन न्यूनतम आधा घण्टा या दस हजार कदम पैदल घूमना आवश्यक है। उन्होंने बताया कि भोजन में तेल एवं चीनी का प्रयोग न्यूनतम करना चाहिए। अधिक नमक का प्रयोग उच्च रक्त चाप व हृदय रोग को आंमत्रण देना है। उन्होंने बताया कि गरम पानी पीना अनेक शारीरिक व्याधिेयों का समाधान है।
कमिश्नर ने कहा कि सभी सेक्टर अधिकारी मतदान के पूर्व अपने-अपने सेक्टर में आने वाले मतदान केंद्रों का व्यक्तिगत रूप से कम से कम तीन बार भ्रमण एवं अवलोकन कर वहां बिजली, पानी, छाया, शौचालय, फर्नीचर, दिव्यांग मतदाताओं के लिए रैम्प आदि सभी आवश्यक व्यवस्थाएं सुनिश्चित कराएं। वे सेक्टर का नजरी नक्शा, पहुंच मार्गों की जानकारी तथा अधिकारियों के फोन नंबर भी अपने साथ रखें। मतदान के एक दिन पूर्व वे अपने सेक्टर में ही रात्रि विश्राम करें, जिससे सुबह से ही वे अपने निर्वाचन कार्यों का संपादन कर सकें।
