सेहत टिप्स /शौर्यपथ /आंवला एक ऐसी जड़ी बूटी है जो कई रोगों के इलाज में काम आती है.इसका सबसे ज्यादा इस्तेमाल स्किन और हेयर केयर में किया जाता है. लेकिन आज हम आपको यहां पर यूरिन से जुड़ी परेशानी में कैसे इसको इस्तेमाल में लाया जा सकता है, इसके बारे में बताएंगे. तो बिना देर किए चलिए जानते हैं आंवले का सेवन कैसे करना चाहिए बार-बार पेशाब की परेशानी से निजात पाने के लिए.
बार-बार पेशाब की परेशानी से कैसे पाएं निजात
- आंवले का जूस आप पी सकते हैं इस बीमारी में. इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी, साथ ही संक्रमण से बचाव भी होगा. यह शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. आपको बस एक गिलास पानी में 2 चम्मच आंवले का पाउडर मिलाकर पी लीजिए.
- तुलसी भी इस बीमारी में लाभकारी होती है. इसमें मौजूद यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन को रोकने में मदद करता है. बस आप इसकी तुलसी की पत्तियों को पीसकर रस निकालकर पी लीजिए.  
- यूरिन में जलन की समस्या से निजात पाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए. नींबू पानी और पुदीना के अर्क को इस्तेमाल करें, इससे संक्रमण को बढ़ने से रोकने में सहायता मिलती है.
- फलों के जूस और हरी सब्जियां आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने का काम करेंगे और वॉटर लेवल को बनाएं रखेंगे.
- यूरिन से जुड़ी कोई परेशानी हो तो नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन करना चाहिए. नारियल पानी कई सारे विटमिन्स और मिनरल्स का नेचुरल सोर्स हैं. इसके साथ ही ये बॉडी को हाइड्रेट रखने का काम भी अच्छे से करता है.