सेहत टिप्स/शौर्यपथ / ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा इनका सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है. आज हम आपको एक ऐसे ही नट्स के बारे में बता रहे हैं. हम बात कर रहे हैं पिस्ता की. पिस्ता खाना आमतौर पर सभी को पसंद होता है. लेकिन अधिक मात्रा में पिस्ता का सेवन फायदा की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. पिस्ता   को कई तरह की रेसिपीज में गार्निशिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है. पिस्ता को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. पिस्ता को दिन में कभी भी खाया जा सकता है. तो अगर आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा पिस्ता का सेवन तो सावधान होने की जरूरत है. चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं पिस्ता खाने से होने वाले नुकसान.
पिस्ता खाने के नुकसान-
1. किडनी-
  क्या आप ये जानते हैं कि अधिक मात्रा में पिस्ता खाने से किडनी की समस्या हो सकती है. जी हां आपने सही सुना. पिस्ता को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. अधिक मात्रा में ब्लड में प्रोटीन होने से किडनी से जुड़ी परेशानी हो सकती है. अगर आपको किडनी से जुड़ी परेशानी है तो आप भूलकर भी ज्यादा मात्रा में पिस्ता का सेवन न करें.
2. डायबिटीज-
  डायबिटीज के मरीजों को जरूरत से ज्यादा पिस्ता खाने की मनाही होती है. क्योंकि इसके सेवन से ब्लड शुगर लो हो सकता है.
3. एलर्जी-
    पिस्ता खाने से स्किन रैशेज, खुजली, लालिमा की शिकायत बढ़ सकती है. जिन लोगों को ऐसी समस्या है उन्हें भूलकर भी पिस्ता का सेवन नहीं करना चाहिए,
4. अस्थमा-
   जरूरत से ज्यादा पिस्ता खाने से सांस लेने में परेशानी हो सकती है. पिस्ता का अधिक सेवन अस्थमा की समस्या को बढ़ा सकता है.