July 23, 2024
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इन 6 लोगों को खाली पेट जरूर खाना चाहिए अमरूद के पत्ते, जानें अमरूद की पत्तियां चबाने के फायदे

  सेहत टिप्स /शौर्यपथ /अमरूद एक ऐसा फल है जिसे खाना हर कोई पसंद करता है. अमरूद में मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फाइबर के गुण पाए जाते हैं. अमरूद के गुणों का आयुर्वेद में भी जिक्र है. आयुर्वेद में अमरूद को कई बीमारियों के इलाज के लिए भी लाभदायक बताया गया है. अमरूद की तासीर ठंडी होती है. गर्मियों के मौसम में अमरूद ही नहीं, इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं. तो चलिए जानते हैं अमरूद की पत्तियों से होने वाले फायदे-
खाली पेट अमरूद की पत्तियां खाने के फायदे-  
1. पाचन-  
अगर आपको पाचन या पेट से जुड़ी समस्या है तो आपके लिए अमरूद की पत्तियां फायदेमंद हो सकती हैं. सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से पाचन और पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
1. मोटापा-
वजन को घटाने के लिए अमरूद ही नहीं इसकी पत्तियां भी काफी गुणकारी मानी जाती हैं. सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से पेट बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
3. इम्यूनिटी-
मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई संक्रमण से बचाने में मददगार है. अमरूद की पत्तियों में विटामिन-C पाया जाता है. विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है.
4. डायबिटीज-
सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
5. ब्लड प्रेशर-
अमरूद के पत्तों में पोटैशियम और फाइबर की मात्रा होती है, जिससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमदं है अमरूद की पत्तियों का सेवन.
6. कोलेस्ट्रॉल-
सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां खाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

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