टिप्स ट्रिक्स /शौर्यपथ / बच्चों की परवरिश करना आसान नहीं होता है. उन्हें हर तरह से स्ट्रॉन्ग बनाना भी होता है. सिर्फ फिजिकली नहीं बच्चों का मेंटली भी स्ट्रॉन्ग होना बेहद जरूरी होता है. अगर बच्चे मेंटली स्ट्रॉन्गनहीं होते हैं तो कई बार लोग उनका फायदा उठा लेते हैं और वो आपको इस बारे में कुछ बता भी नहीं पाते हैं साथ ही बुली के भी शिकार हो जाते हैं. ऐसे बच्चे बहुत जल्दी या बात-बात पर रो जाते हैं. बच्चे को स्ट्रॉन्ग बनाना जरूरी है. अगर आपका बच्चा भी बात-बात पर रो देता है तो उसे स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करने की जरूरत है. इन टिप्स की मदद से बच्चा इमोशनली स्ट्रॉन्ग बनेगा और बात-बात पर रोना भी बंद हो जाएगा.
हर काम हमारे हिसाब से नहीं होता
जब भी आपका बच्चा किसी चीज को लेकर रोने लगे तो आप उसे उस दौरान समझाइए कि हर चीज उनके हिसाब से हो ऐसा जरूरी नहीं होता है. सिचुएशन के साथ मैनेज करना भी जरुरी होता है. बच्चे को दी ये सीख उनकी जिंदगी में आगे तक काम आएगी. साथ ही मुश्किल समय में उन्हें पता होगा कि कैसे रिएक्ट करना है.
बच्चे को बोलने दें
कई लोग अपने बच्चों को ज्यादा बोलने नहीं देते हैं. इस वजह से बच्चा अपनी भावनाएं जाहिर नहीं कर पाता है. जो लोग अपनी बात को एक्सप्रेस नहीं कर पाते हैं वो इमोशनली वीक हो जाते हैं इसलिए अपने बच्चे को इमोशनली वीक ना होने दें और उन्हें उनकी बात बोलने दें. जिससे वो अपने इमोशंस को जाहिर कर पाएंगे.
कॉन्फिडेंस बढ़ाएं
बच्चे का कॉन्फिडेंस बढ़ा हुआ होता है तो वो किसी भी चीज से डरते नहीं हैं. वो हर मुद्दे पर अपनी बात रखते हैं और अपनी भावनाओं को एक्सप्रेस कर पाते हैं साथ ही नेगेटिविटी से दूर रहते हैं इसलिए अपने बच्चे का कॉन्फिडेंस बढ़ाएं. बच्चे का कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए आप उन्हें किसी हॉबी या स्किल डेवलप करने वाली चीजें करा सकते हैं.
हर बात पर टोके नहीं
बच्चे गलती करते हैं पर इसका मतलब ये नहीं की आप उनपर हर बात पर चिल्लाएं या गलत करने से मना करते रहें. अगर बच्चा गलती नहीं करेगा तो चीजें सीखेगा कैसे. गलती के डर से वो कुछ करेगा नहीं और उसका कॉन्फिडेंस भी कम हो जाएगा. ऐसे में बच्चों को हर बात पर टोकना बंद कर दें.

सेहत टिप्स /शौर्यपथ /मां का दूध बच्चों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. बच्चों के अच्छे और सही विकास में लिए इसे जरूरी माना जाता है. लेकिन सोशल मीडिया के प्रभावों से यह भी अछूता नहीं रह गया है. सोशल मीडिया पर आए दिन नए नए ट्रेंड्स  आते रहते हैं. आजकल एक ट्रेंड जो तेजी से ऑनलाइन दुनिया पर छा रही है वह है ब्रेस्ट मिल्क का फीडिंग के अलावा कई कामों में यूज करना. नई नई बनीं मम्मी अपने बच्चों को नहलाने के लिए ब्रेस्ट मिल्क का यूज कर रही है. यहां तक कि स्किन केयर के लिए भी इसका यूज शुरू हो गया है. इस पर विशेषज्ञों की क्या राय है आइए जानते हैं.
 बच्चे के लिए अच्छा
विशेषज्ञों के अनुसार मां का दूध बच्चे की उचित विकास के लिए सभी तरह के आवश्यक पोषण से भरपूर होता है. इससे बच्चे को डायरिया, गट इंफेक्शन जैसी बीमारियों से सुरक्षा मिलती है. इसके साथ ही मोटापा, टाइप 1 डाइबिटिज जैसी बीमारियों का खतरा भी कम होता है और इम्यून सिस्टम स्ट्रॉग होता है.
दूसरे कामों में यूज करना
विशेषज्ञों के अनुसार  मां के दूध को इन कामों भी यूज किया जा सकता है. बच्चें के डायपर रैश को ठीक करने के लिए मां के दूध का यूज किया जा सकता है. बच्चें के दुत निकलते समय होने वाली परेशानियों को कम करने के लिए मां के दूध को बच्चे के मसूढ़ों पर लगाने से आराम मिलता है. यह कटने और खरोंच को ठीक करने में मदद करता है. मां के दूध का अन्य कामों में यूज किये जाने का कारण इसमें मौजूद ग्रोथ फैटर, साइटोकिन्स, स्टेम सेल और लैक्टलबुमिन होता है. ये कई चीजों में उपयोगी साबित होते हैं. हालांकि इस पर अभी और रिसर्च की जरूरत है.
कितना सुरक्षित
विशेषज्ञों के अनुसार मां का दूध अन्य कामों में लिए पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है. कच्चे दूध से इंफेक्शन, एचआईवी, एचसीवी और सिफलिस जैसी बीमारियों के फैलने का खतरा हो सकता है.  
स्किन केयर में ब्रेस्ट मिल्क का यूज
विशेषज्ञों के अनुसार ब्रेस्ट मिल्क को स्किन केयर में शामल किया जा सकता है. इसके नैचुरल एंटी बैक्टेरिया गुणों के कारण यह पिंपल को कम करने में मदद कर सकता है. हालांकि इस पर अभी और रिसर्च की जरूरत है. 

सेहत टिप्स /शौर्यपथ /शरीर के हर अंग का खास ध्यान रखना जरुरी होता है. अगर आप शरीर का सही से ध्यान नहीं रखते हैं तो कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. कई बार गंभीर बीमारियों के संकेत आपके शरीर के बाकी अंगों पर दिखने लगते हैं. इन संकेतों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. खासकर अगर ये संकेत आपके दांतों और मुंह में दिख रहे हो तो तुरंत सतर्क हो जाएं. ये संकेत आपको गंभीर बीमारियों का इशारा कर रहे होते हैं. आज हम आपको उन संकेतों के बारे में बताते हैं जो आपके दांत या मुंह में दिख रहे हैं तो आज ही अपने डॉक्टर के पास चले जाएं.
दांतों में पीलापन
दांतों में पीलापन बहुत ही अजीब लगता है. ये आपकी पूरी पर्सनालिटी को खराब भी कर सकता है. कई बार सही तरीके से दांतों को साफ नहीं करने की वजह से पीलेपन की शिकायत होने लगती है लेकिन अगर आपके दांत जरुरत से ज्यादा पीले हो रहे हैं तो लिवर की समस्या का इशारा दे सकती है.
मुंह से बदबू आना
कई लोगों के मुंह से बदबू आती है. ऐसा ओरल हाइजीन की वजह से होता है. कई बार ये मसूड़ों की बीमारी का भी इशारा करती है. इसके अलावा डाइजेशन की समस्या की वजह से भी मुंह से बदबू आ सकती है.
जबड़ेमें दर्द
कई बार जब आप कुछ बहुत ज्यादा टाइट खा लेते हैं तो जबड़े में दर्द होने लगता है. इसके अलावा जबड़े में दर्द का कारण गठिया या स्ट्रेस भी हो सकता है.
मसूड़ों से खून आना
मसूड़ों से खून आना एक बड़ी समस्या है. अगर आपके मसूड़ों से रोजाना खून आता है तो ये जिंजिवाइटिस के साइन हो सकते हैं.
छाले होना
कई बार पेट सही तरीके से साफ नहीं होने की वजह से मुंह में छाले होने लगते हैं. मगर हर बार छाले होना पेट की बीमारी का संकेत नहीं होता है. कई बार एचआईवी और ऑटोइम्यून डिसीज की वजह से भी छाले हो सकते हैं.
दांतों में दर्द
दांतों में दर्द होना कैविटी और इंफेक्शन के संकेत हो सकते हैं. अगर आपके दांतों में रोजाना तेज दर्द होता है तो इसके लिए आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरुरत है.

शौर्यपथ / दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने जेल से निकलने के बाद आज दिल्ली के कनॉट प्लेस (सीपी) स्थित हनुमान मंदिर भी जाएंगे. यह मंदिर सीएम केजरीवाल के लिए बेहद खास माना जाता है. चलिए भक्तों को इस मंदिर से जुड़ी कुछ खास बातें बताते हैं. भक्त अगर जपना चाहते हैं विश्व का सबसे लंबा श्रीराम जाप तो चले आइये दिल्ली के कनॉट प्लेस के हनुमान मंदिर दिल्ली के दिल कहे जाने वाले कनॉट प्लेस में महाभारत कालीन श्री हनुमान जी का एक ऐसा प्राचीन मंदिर है, जिसके बारे में कई मान्यताएं हैं, जहां आप भी जाकर हनुमान लला के दर्शन कर सकते हैं.
श्रीराम के भक्त और कलयुग के देव कहे जाने वाले पवनपुत्र हनुमान के संबंध में माना जाता है कि जो कोई भक्त पूरी श्रद्धा से उनकी स्तुति करता है, हनुमान जी उस पर अपनी कृपा अवश्य बरसाते हैं. देश में ऐसे कई ऐसे हनुमान मंदिर है, जिनके संबंध में मान्यता है कि इनके दर्शन मात्र से ही सारे कष्ट दूर हो जाते हैं. आज हम आपको हनुमान जी के एक ऐसे ही प्रसिद्ध मंदिर के बारे में बताने जा रहे हैं. दिल्ली के दिल कहे जाने वाले कनॉट प्लेस में महाभारत कालीन श्री हनुमान जी का एक ऐसा प्राचीन मंदिर है, जिसके बारे में कई मान्यताएं हैं, जहां आप भी जाकर हनुमान लला के दर्शन कर सकते हैं.
दिल्ली के दिल में बसे पवनपुत्र हनुमान
दिल्ली की दिल कहे जाने वाले कनॉट प्लेस युवाओं का सबसे पसंदीदा जगहों में से एक है, लेकिन कनॉट प्लेस में मौजूद भगवान हनुमान का मंदिर लोगों के बीच बहुत प्रसिद्ध है. यहां विराजमान पवनपुत्र हनुमान के दर्शन के लिए दूर-दूर से भक्त यहां आते हैं. कहा जाता है कि ये मंदिर दिल्ली के सबसे पुराने मंदिरों में से एक है. इस मंदिर में मंगलवार और शनिवार को भक्तों की भारी भीड़ उमड़ती है. कहा जाता है कि इस मंदिर का निर्माण महाभारत के समय पर हुआ था.
मंदिर का इतिहास
 कहा जाता है कि दिल्ली का ऐतिहासिक नाम इंद्रप्रस्थ है, जो यमुना नदी के तट पर महाभारत-काल में पांडवों द्वारा बसाया गया था. उस समय कौरव हस्तिनापुर पर और पांडव इंद्रप्रस्थ पर राज किया करते थे. कहा जाता है कि पांडवों ने इंद्रप्रस्थ की स्थापना के समय पांच हनुमान मंदिरों की स्थापना की थी, ये मंदिर उन्हीं पांच में से एक माना जाता है. ऐसी मान्यता है कि अपनी यात्रा के दौरान यहां प्रसिद्ध भक्तिकालीन संत तुलसीदास जी ने हनुमान चालीसा की रचना की थी. इस मंदिर में 24 घंटे होने वाले 'श्रीराम जय राम, जय जय राम॥' मंत्र का जाप यहां का अद्भुत और खास आकर्षण है. ये विश्व का सबसे लंबा जाप है, जो कई सालों से अनवरत चलता आ रहा है. यही वजह है कि इसकी रिकॉर्डिंग गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में भी अंकित है.