ब्यूटी टिप्स /शौर्यपथ / पिछले कुछ सालों में ग्लास स्किन और कोरियाई ब्यूटी ट्रेंड्स ने काफी लोकप्रियता हासिल की है. हर लड़की चाहती है कि उसकी त्वचा एकदम खिली-खिली रहे. उसके चेहरे पर किसी तरह के दाग न रहे और उसे एक ग्लोइंग ग्लास स्किन मिले. मगर बदलती जीवनशैली, प्रदूषण और खानपान की गड़बड़ी के अक्सर हमारी त्वचा में दाग-धब्बे, झुर्रियां और एक्ने आदि हो जाते हैं.  आप जब त्वचा की इन समस्याओं से राहत पाएंगे, तो अपने त्वचा में निखार दिखने लगता है.
आपके किचन में मौजूद ऐसी कई सामग्रियां हैं, जो आपको ग्लोइंग और ग्लास स्किन पाने में मदद कर सकती हैं-
हल्दी से पाएं दमकती त्वचा
भारतीय घरों में उपयोग की जाने वाली प्रमुख साम्रगी. हल्दी अपने सूजनरोधी और त्वचा को निखारने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है. यह पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकती है, त्वचा की रंगत को एक समान कर सकती है और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान कर सकती है.
तिल का तेल देगा ग्लोइंग स्किन
तिल का तेल एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होता है जो त्वचा को पोषण देता है. यह त्वचा की बनावट में सुधार करने, महीन रेखाओं को कम करने और स्किन हेल्श को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.
चंदन से पाएं दमकती त्वचा
चंदन का उपयोग इसके शीतलन और शुद्धिकरण प्रभावों के कारण सदियों से आयुर्वेद में किया जाता रहा है. यह रोमछिद्रों को खोलने, सूजन को कम करने और त्वचा को स्वस्थ चमक प्रदान करने में मदद करता है.
गुलाब जल से निखारें चेहरे की रंगत
गुलाब जल एक प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट है जो त्वचा को टोन और कसने में मदद करता है. इसमें हाइड्रेटिंग गुण भी हैं, जो इसे संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श बनाता है.
एलोवेरा से दूर करें त्वचा की हर समस्या
अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाने वाला एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेट करने और जलन को शांत करने के लिए अच्छा है. यह त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है और जवां निखार पाने में मदद करता है.

लाइफस्टाइल /शौर्यपथ /आज के समय में कब्ज एक ऐसी समस्या बन गई है जिससे अमूमन लोग परेशान रहते हैं. इसकी वजह खराब लाइफस्टाइल और खानपान भी हो सकता है. लंबे समय से कब्ज से पीड़ित रहने से कई तरह की गंभीर बीमारियों के शिकार भी हो सकते हैं. बता दें कि कब्ज की वजह से ना सिर्फ आपका पूरा दिन खराब होता है बल्कि इसका असर आपके मूड पर भी पड़ता है. कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कई तरह की दवाइयां मिलती हैं लेकिन इसको दूर करना और जड़ से खत्म करने के लिए आप देसी नुस्खों की भी मदद ले सकते हैं. आपके घर में मौजूद कुछ चीजें आपको इस समस्या से निजात दिला सकती हैं.  आज हम आपको एक ऐसा ही देसी नुस्खा बताएंगे जो कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकता है.
डाइट
कब्ज को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में फाइबर युक्त चीजों को शामिल कर सकते हैं. यह पेट को साफ रखने में मदद करती है. बात करें ईसबगोल की तो ये भी कब्ज से राहत दिलाने में फायदेमंद हो सकता है. ईसबगोल में घुलनशील फाइबर होता है जो पेट को साफ करने में फायदेमंद साबित होता है. इसमें पाए जाने वाले तत्व आंतों में जमा गंदगी को भी बाहर निकालने में मदद करते हैं.
कैसे करें सेवन
कब्ज से राहत पाने और पेट को अच्छे से साफ करने के लिए आप रात को सोने से पहले इसका सेवन दूध या फिर दही के साथ कर सकते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है जो आपका पेट साफ करने में मदद कर सकता है.

शौर्यपथ / हर साल मई के दूसरे रविवार को मातृ दिवस यानी मदर्स डे मनाया जाता है. हर साल इस दिन की तारीख बदलती रहती है और इस साल यह दिन 12 मई के दिन पड़ रहा है. मदर्स डे ना सिर्फ मां को समर्पित है बल्कि उनके त्याग, बच्चों के लिए समर्पण और खुद से ज्यादा बच्चों के लिए प्रेम की सराहना भी करता है. इस दिन बच्चे मां को मदर्स डे की शुभकामनाएंतो देते ही हैं, साथ ही उनके लिए गिफ्ट्स भी लाते हैं. ये गिफ्ट्स मां को थैंक्यू कहने का एक जरिया होते हैं और जो मुस्कुराहट मां के चेहरे पर दिखती है वो अतुल्य होती है. आप भी अगर अपनी मां के लिए मदर्स डे के गिफ्ट्स  ढूंढ रहे हैं और उन्हें कुछ खास देना चाहते हैं तो यहां से आइडिया ले सकते हैं. यहां दिए गिफ्ट्स यूनिक भी हैं और मां को स्पेशल फील करवाने का काम भी करेंगे.
मदर्स डे के गिफ्ट आइडियाज |
मेकअप आ जूलरी बॉक्स - मां की अक्सर ही आदत होती है कि वे पूरे परिवार की जरूरतों का तो ख्याल रखती हैं लेकिन खुद को भूल जाती हैं. इसी तरह मेकअप या जूलरी बॉक्स ऐसी ही एक चीज है जो मां खुद के लिए खरीदती कभी नजर नहीं आती. वे अक्सर ही टिन के डिब्बे या किसी आइसक्रीम के डिब्बे में अपना पर्सनल सामान रखने लगती हैं. ऐसे में उन्हें खूबसूरत सा स्टोरेज बॉक्स दिया जा सकता है.
सेल्फ केयर किट - बाजार में कई तरह की सेल्फ केयर किट्स मौजूद होती हैं. मां को पेडिक्योर किट, मेनीक्योर किट, फेशियल किट, स्किन केयर किट, हेयर केयर किट या फिर मसाज किट दी जा सकती है. आप अपने बजट के अनुसार कोई भी किट चुन सकते हैं.
हैंडमेड पेंटिंग - बच्चों की दी किसी भी चीज को मां संझोकर रखती हैं. इतनी तो उनके पास अपनी तस्वीरें नहीं होंगी जितनी वे बच्चों की अपने कमरे में सजाकर रखती हैं. ऐसे में आप मां की ही किसी तस्वीर को लेकर पेंटिंग बनवा सकते हैं. खुद को इस तरह कागज पर देखकर यकीनन मां की आंखें भर आएंगी.
कोई डिवाइस दे सकते हैं - मां को रिडियो, इयरप्लग्स, कोई गेम, कोई किचन टूल या किसी और तरह का डिवाइस दिया जा सकता है. आजकल बाजार में अलग-अलग तरह के टूल्स की भरमार है. आपको बस किसी दुकान या सुपरमार्केट में जाना है और मां की पसंद के अनुसार कुछ चुन लेना है.

रसोई टिप्स /शौर्यपथ / खानपान में धनिया और पुदीना के पत्तों का अलग-अलग तरह से इस्तेमाल किया जाता है. गर्मियों में इन पत्तों की ताजा चटनी बनाकर खाई जाती है, चावल या सलाद में गार्निश करने के लिए डाला जाता है, कूलिंग ड्रिंक्स बनाई जाती हैं और सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए इन पत्तों का इस्तेमाल होता है. लेकिन, दिक्कत तब आती है जब बाजार से लाने के अगले दिन से ही ये पत्ते सड़ने-गलने लगते हैं. अक्सर ही धनिया और पुदीना के पत्तेकाले या पीले पड़ना शुरू हो जाते हैं. इन सड़े हुए पत्तों को फिर सीधा कूड़ेदान के हवाले करना पड़ता है. ऐसे में अगर आप भी धनिया  और पुदीना के पत्तों को लंबे समय तक ताजा बनाए रखना चाहते हैं तो यहां बताए नुस्खे आजमा सकते हैं. इन ट्रिक्स और टिप्स से पुदीना और धनिया के पत्ते लंबे समय तक ताजा बने रहते हैं.
धनिया और पुदीना के पत्ते ताजा कैसे रखें |
जब भी धनिया और पुदीना के पत्ते घर लाए जाते हैं तो सही तरह से स्टोर  करके रखना जरूरी होता है. इन पत्तों को स्टोर करने के लिए ताजे पत्तों की जड़ें काटकर अलग कर दें. अब एक कंटेनर लें और उसमें पानी और एक चम्मच हल्दी का पाउडर डालकर मिक्स करें. धनिया और पुदीना के पत्ते इस पानी में आधे घंटे डुबोकर रखें और उसके बाद अच्छी तरह धोकर पेपर टावल पर बिछाएं और सुखा लें. इसके बाद कंटेनर में पेपट टावल बिछाएं और उसपर इन पत्तों को बिछाएं, उसके ऊपर एक और टावल बिछाकर फिर से पत्तों को रखें. इस तरीके से धनिया और पुदीना के पत्ते अलग-अलग रखे जाएं तो 2 से 3 हफ्तों तक ताजा बने रह सकते हैं.
इन पत्तों को ताजा रखने के लिए एक और तरीका आजमाया जा सकता है. इसके लिए आपको एक गिलास की जरूरत होगी. कांच का गिलास लें और उसमें पानी भरें. अब धनिया और पुदीना के पत्ते लेकर उनकी जड़ें काट लें और इस गिलास में इन पत्तों का तना डुबोकर रखें. अब इस गिलास को जस का तस उठाकर फ्रिज में रख दें. पत्तों को खुला छोड़ने के बजाय उन्हें किसी प्लास्टिक के बैग जैसे जिप लॉक बैग (Zip lock bag) से ढक दें. इस तरह पुदीना और धनिया के पत्ते स्टोर किए जाएं तो लंबे समय तक ताजा बने रहते हैं.
धनिया और पुदीने के पत्ते ताजा रखने के लिए बहुत से लोग इन पत्तों को मलमल के कपड़े में या ब्राउन पेपर में लपेटकर रखते हैं. इससे पत्तों की ताजगी बनी रहती है.
जब आप धनिया या पुदीना के पत्ते खरीदकर लाते हैं तो इन पत्तों को साफ करना शुरू करें. जो भी खराब पत्ते हों उन्हें निकालकर अलग कर लें. अब इन साफ पत्तों को किसी एयरटाइट डिब्बे में बंद करके फ्रिज में रख लें.