व्रत त्यौहार /शौर्यपथ / कहते हैं कि देवों के देव महादेव सब देवों में सबसे भोले हैं. अगर सच्चे मन से उनकी पूजा अर्चना की जाए तो वो भक्तों पर असीम कृपा बरसाते हैं. खासकर सोमवार के दिन अगर भांग, धतूरा, बेलपत्र  आदि अर्पित करके उनकी विधि-विधान से पूजा-अर्चना की जाए तो वो साधकों की हर मनोकामना पूरी करते हैं. कहते हैं कि भगवान शिव  की पूजा करने से व्यक्ति के हर दुख दूर होते हैं और उसे सुखों की प्राप्ति होती है. ऐसे में शिवलिंग पर बेलपत्र अर्पित करने के दौरान आपको भगवान शिव के किस स्तोत्र का जाप करना चाहिए और इसके फायदे क्या होते हैं जानिए यहां.
करें श्री शिव बिल्वाष्टकम् स्तोत्र का पाठ
त्रिदलं त्रिगुणाकारं त्रिनेत्रं च त्रियायुधं
त्रिजन्म पापसंहारम् ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
त्रिशाखैः बिल्वपत्रैश्च अच्चिद्रैः कोमलैः शुभैः।
तवपूजां करिष्यामि ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
कॊटि कन्या महादानं तिलपर्वत कोटयः।
काञ्चनं क्षीलदानेन ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
काशीक्षेत्र निवासं च कालभैरव दर्शनं।
प्रयागे माधवं दृष्ट्वा ऎकबिल्वं शिवार्पणं।।
इन्दुवारे व्रतं स्थित्वा निराहारो महेश्वराः।
नक्तं हौष्यामि देवेश ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
रामलिङ्ग प्रतिष्ठा च वैवाहिक कृतं तधा।
तटाकानिच सन्धानम् ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
अखण्ड बिल्वपत्रं च आयुतं शिवपूजनं।
कृतं नाम सहस्रेण ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
उमया सहदेवेश नन्दि वाहनमेव च।
भस्मलेपन सर्वाङ्गम् ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
सालग्रामेषु विप्राणां तटाकं दशकूपयो:।
यज्नकोटि सहस्रस्च ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
दन्ति कोटि सहस्रेषु अश्वमेध शतक्रतौ।
कोटिकन्या महादानम् ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
बिल्वाणां दर्शनं पुण्यं स्पर्शनं पापनाशनं।
अघोर पापसंहारम् ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
सहस्रवेद पाटेषु ब्रह्मस्तापन मुच्यते।
अनेकव्रत कोटीनाम् ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
अन्नदान सहस्रेषु सहस्रोप नयनं तधा।
अनेक जन्मपापानि ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
बिल्वस्तोत्रमिदं पुण्यं यः पठेश्शिव सन्निधौ।
शिवलोकमवाप्नोति ऐकबिल्वं शिवार्पणं।।
श्री शिव बिल्वाष्टकम् स्तोत्र के फायदे
श्री शिव बिल्वाष्टकम् इतना शक्तिशाली स्तोत्र है कि माना जाता है कि इसे पढ़ने भर से साधकों की हर मनोकामना पूर्ण होती है. कहते हैं कि भगवान भोलेनाथ को बेलपत्र अर्पित करने के दौरान अगर शिव बिल्वाष्टकम् स्तोत्र का पाठ किया जाए तो भगवान भोलेनाथ अति प्रसन्न होते हैं और मनुष्य को सभी पापों से छुटकारा मिलता है. वो असीम सुखों की प्राप्ति करता है और भगवान भोलेनाथ की कृपा हमेशा पाता हैं.

   शौर्यपथ /लौंग एक लोकप्रिय मसाला है जिसका भोजन बनाने में उपयोग किया जाता है. लौंग का उपयोग भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ साथ पूजा-पाठ, तर्पण और टोटकों में किया जाता है.  ज्योतिष शास्त्र में लौंग का बहुत महत्व है, जिससे कई तरह की समस्याओं से छुटकारापाया जा सकता है. आइए जानते हैं लौंग के कुछ ऐसे उपाय  जिनसे धन की कमी से लेकर गृह कलह तक से मिल सकती है राहत.
धन की कमी दूर करने का उपाय
कई लोग मेहनत करने के बावजूद धन की कमी का सामना करते हैं. माना जाता है कि इस परेशानी को लौंग के उपाय से दूर करने में मदद मिल सकती है. धन की कमी दूर करने के लिए सोने से पहले चांदी की कटोरी में लौंग के साथ कपूर जलाना चाहिए. इस उपाय से आर्थिक तंगी दूर होने लगती है.
कलह दूर करने के उपाय
लौंग के उपाय से नकारात्मक एनर्जी दूर होती है. कलेश और लडाई झगड़े को घर से दूर रखने के लिए सुबह लौंग और कपूर जलाना चाहिए. माना जाता है कि इस उपाय से घर की एनर्जी सकारात्मक होने लगती है और घर के सदस्यों के बीच का मनमुटाव दूर हो जाता है.
परेशानियों से बचने का उपाय
जीवन में आने वाली परेशानियों को दूर करने के लिए हर मंगलवार को हनुमान मंदिर में भगवान के सामने दीपक में पांच लौंग जलाने चाहिए. माना जाता है कि इस उपाय से परेशानियों से छुटकारा मिलता है और मनोकामनाएं पूरी होती हैं.
सेहत के लिए
घर के सदस्यों के बार-बार बीमार पड़ने पर भी लौंग का उपाय अपनाया जा सकता है. परिजनों को रोग मुक्त रखने के लिए सुबह शाम कटोरी में कपूर के साथ लौंग की कलियां जलानी चाहिए. 

सेहत टिप्स /शौर्यपथ /आमतौर पर लोग पानी को प्लास्टिक की बॉटल में स्टोर करते हैं. जबकि प्लास्टिक की बॉटल में पानी रखना सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है. ऐसे में आप चाहें तो पानी रखने के लिए तांबे की बॉटल या फिर तांबे की किसी भी बर्तन का इस्तेमाल कर सकते हैं. बता दें कि तांबा यानी कॉपर के बर्तन में पानी रखकर इसका सेवन करने से सेहत को एक नहीं बल्कि कई सारे फायदे होते हैं. दरअसल कॉपर के बर्तन में जब पानी को आठ घंटे या उससे ज्यादा समय तक रखा जाता है. तब  तांबे के कुछ अंश पानी में घुल जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. तो आइए जानते हैं तांबे के बर्तन में पानी रखकर पीने के फायदे क्या हैं.  
तांबे के बर्तन में पानी रखकर पीने के फायदे |
1. कैंसर से लड़ने में मददगार
फ्री रेडिकल्स और उनके हानिकारक प्रभाव ही कैंसर के प्रमुख कारण रहे हैं. तांबा एक ऐसा प्रसिद्ध एंटीऑक्सीडेंट है, जो सभी फ्री रेडिकल्स के खिलाफ लड़ता है और उनके नकारात्मक प्रभावों को खत्म करने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही तांबा मेलेनिन के उत्पादन में मदद करता है, जो सूर्य के हानिकारक यूवी किरणों से बचाव भी करता है.
2. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकता है
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, तांबा कोलेस्ट्रॉल और ट्रिग्लिसराइड स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है. अगर किसी की बॉडी में कॉपर की कमी बचपन से ही हो गई है, तो यह हाइपोटेंशन के विकास का कारण बनती है. अगर किसी वयस्क की बॉडी में तांबे की कमी है, तो उनको हाइपरटेंशन की दिक्कत हो सकती है. ऐसे में तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है.
3. एनीमिया से बचाव कर सकता है
तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से एनीमिया की दिक्कत से राहत मिल सकती है. बता दें कि शरीर में तांबे की कमी से हेमेटोलॉजिकल विकार हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कम सफेद रक्त कोशिकाएं भी होती हैं. तांबा खाद्य को हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है. यह शरीर में आयरन को अवशोषित करने में मददगार साबित होता है, जिसकी कमी से एनीमिया होता है.
4. गठिया और जोड़ों की सूजन से राहत
कॉपर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गठिया और रूमेटाइड अर्थराइटिस से पीड़ित रोगियों को काफी राहत प्रदान करते हैं. इसके साथ ही तांबे में हड्डियों को मजबूत करने वाले गुण होते हैं. तांबे के बर्तन में रखा पानी गठिया के लिए बेहतर इलाज साबित हो सकता है.
5. पाचन में सहायक
आयुर्वेद का दावा है कि "ताम्र जल" पीने से पेट डिटॉक्सीफाई और साफ होता है. कॉपर में ऐसे गुण भी होते हैं जो क्रमाकुंचन (पेट की परत का लयबद्ध विस्तार और संकुचन) को उत्तेजित करते हैं, पेट की परत की सूजन को कम करते हैं और बेहतर पाचन में सहायता करते हैं. कॉपर के बर्तन में रखा पानी पीना पेट के अल्सर, अपच और पेट के संक्रमण को दूर करने के लिए एक बेहतर तरीका हो सकता है.

सेहत टिप्स /शौर्यपथ /उम्र बढ़ने के साथ ही तमाम तरह की दिक्कतें आने लगती हैं. इन्ही में से एक है हड्डियों का कमजोर होना. दरअसल बढ़ती उम्र के साथ बोन डेंसिटी कम होती जाती है, जिसके चलते स्केलेटन सिस्टम से जुड़ी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं. अगर इन को नजरअंदाज किया जाए तो आगे चलकर आपको अर्थराइटिस  और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा बना रहता है. इतना ही नहीं अगर बढ़ते बच्चों को भी कैल्शियम, विटामिन डी जैसे पोषक तत्व न मिलें तो आगे चलकर उनको भी हड्डियों से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में आप चाहें तो कुछ चीजों को अपनी और उनकी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. जिनके सेवन से हड्डियों को पर्याप्त पोषण तो मिलेगा ही साथ ही बोन डेंसिटी भी बूस्ट होगी. तो आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में.
हड्डियों को मजबूती देने वाली चीजें
1. पालक
पालक में अच्छी मात्रा में कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन और कई तरह के जरूरी मिनरल्स होते हैं. जो बोन डेंसिटी को बढ़ाने में मददगार होते हैं. पालक के सेवन से हड्डियों की मजबूती बढ़ती है. ऐसे में आप चाहें तो रोजाना एक कप पालक को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.
2. पनीर
हड्डियों की मजबूती बढ़ाने के लिए 'चीज' एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है. ये बॉडी में कैल्शियम की जरूरत को पूरा करता है, लेकिन चीज का सेवन आपको सीमित मात्रा में ही करना चाहिए क्योंकि फुल फैट चीज में कैलोरी और सैचुरेटेड फैट भी काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है.
3. अंजीर
अंजीर में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे स्केलेटन सेविंग तत्व पाए जाते हैं. जो हड्डियों की मजबूती बढ़ाने में मदद करते हैं. ऐसे में आप अंजीर को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. अगर आपको अंजीर ताजे फल के रूप में नहीं मिलता है, तो आप सूखे अंजीर का सेवन कर सकते हैं.
4. प्लांट बेस्ड मिल्क
कोकोनट, आलमंड और सोयाबीन जैसे प्लांट बेस्ड मिल्क कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर होते हैं. ये दोनों पोषक तत्व बोन हेल्थ को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं. ऐसे में इनको अपने आहार मे शामिल करके आप हड्डियों की मजबूती को बढ़ावा दे सकते हैं.
5. योगर्ट
योगर्ट भी हड्डियों को मजबूती देने में अच्छी भूमिका निभा सकता है. योगर्ट में काफी मात्रा में विटामिन डी और कैल्शियम मौजूद होता है. रोजाना एक कटोरी योगर्ट को अपनी डाइट में शामिल करके आप हड्डियों को मजबूती देने में कामयाब हो सकते हैं.