राजनांदगांव / शौर्यपथ / राजनंदगांव 18 मई भारतीय जनता पार्टी महिला मोर्चा जिला इकाई द्वारा आज राज्यपाल के नाम कलेक्ट्रेट पहुंच कर ज्ञापन सौंपा गया।
मीडिया सेल द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार महासमुंद जिले में हुए मुख्यमंत्री कन्या विवाह योजना रेडी टू ईट की सामग्री खरीदी में हुए भ्रष्टाचार को उजागर करने वाली महिला एवं बाल विकास अधिकारी सुरक्षा को लेकर भाजपा महिला मोर्चा द्वारा कलेक्ट्रेट पहुंचकर राज्यपाल के नाम ज्ञापन सौंपा, इसमें मुख्य रूप से प्रदेश महिला मोर्चा उपाध्यक्ष श्रीमती डॉ. रेखा मेश्राम, जिला पंचायत अध्यक्ष श्रीमती गीता घासी साहू, महिला मोर्चा जिला अध्यक्ष श्रीमती किरण साहू, जिला महामंत्री पारुल जैन, उत्तर मंडल अध्यक्ष श्रीमती पूनम शर्मा, राजनांदगांव ग्रामीण मंडल अध्यक्ष श्रीमती देव कुमारी साहू उपस्थित थे।
महिला मोर्चा की प्रदेश उपाध्यक्ष रेखा मेश्राम एवं जिला अध्यक्ष किरण साहू ने बताया कि 19 मई को मंडल स्तर पर सभी 20 मंडलों में महिला मोर्चा की बहनें इस विषय को लेकर ज्ञापन सौंपेंगे और उचित कार्यवाही ना होने पर प्रदेश स्तर पर बड़ा आंदोलन किया जाएगा।

राजनांदगांव / शौर्यपथ / पूर्व मुख्यमंत्री एवं भाजपा के राष्ट्रीय उपाध्यक्ष डॉ. रमन सिंह की विशेष प्रेरणा से कोरोना संक्रमण काल के पूरे दौर में भाजपा द्वारा जनहित के कार्य लगातार किए जा रहे हैं, जिसके तहत प्रत्येक वार्ड में सूखा राशन का वितरण भी तेजी से किया जा रहा है और विधायक कार्यालय से जरूरतमंदों को निःशुल्क ऑक्सीजन सिलेंडर की व्यवस्था भी युवा मोर्चा के सहयोग से की गई है। इसी कड़ी में विधायक कार्यालय में भाजपा नेताओं ने सुखा राशन का वितरण भी किया।
मीडिया सेल द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार अनुपम नगर रोड स्थित, होटल सबरस के सामने स्थित विधायक कार्यालय द्वारा विगत कई दिनों से जरूरतमंदों को सुखा राशन का वितरण किया जा रहा है। मंगलवार को भाजपा के प्रदेश उपाध्यक्ष खूबचंद पारख, जिला अध्यक्ष मधुसूदन यादव, संतोष अग्रवाल, सचिन बघेल, डा. रेखा मेश्राम, किरण साहू, अतुल रायजादा, तरुण लहरवानी, पारूल जैन, किशुन यदु, आकाश चोपड़ा एवं हर्ष रामटेके की उपस्थित में कई लोगों को विधायक कार्यालय में सुखा राशन का वितरण किया गया।

राजनांदगांव / शौर्यपथ / कोरोना वायरस संक्रमण के बढ़ते प्रकोप को देखते हुये जिलाधीश द्वारा लॉक डाउन लगाया गया है। नगर निगम की टीम द्वारा आयुक्त डॉ. आशुतोष चतुर्वेदी के निर्देश पर लॉकडाउन के दौरान शहर में घूम-घूमकर अनावश्यक घुमने एवं मॉस्क नहीं लगाने वाले लोगों को समझाईस देने के साथ-साथ दुकाने खुली पाये जाने पर अर्थदंड लगाकर दुकाने बंद कराने की कार्यवाही की जा रही है। साथ ही शहर के कोरोना पॉजीटिव क्षेत्रों में प्रतिदिन सेनेटाईज किया जा रहा है।
आयुक्त डॉ. चतुर्वेदी ने बताया कि लाकडाउन के दौरान मास्क नहीं लगाने पर लोगों को समझाईस देने के साथ साथ 500 रूपये अर्थदंड की कार्यवाही की जा रही है तथा लाकडाउन में निर्धारित समय पश्चात दुकानें खुली पाये जाने, सोसल डिस्टेंसिंग का पालन नहीं किये जाने पर दुकान बंद कराने एवं अर्थदंड आरोपित करने की कार्यवाही वार्डो के लिये गठित टीम द्वारा की जा रही है। इसी कडी में टीम द्वारा अनंत मोबाईल दुकान बंद कराया गया। मोतीपुर वार्ड नं. 3 पवन किराना स्टोर में सोसल डिस्टेंसिंग का पालन नहीं करने पर 500 रूपये अर्थदंड वसूला गया। गुड़ाखू लाईन में डीके कामेंट के बाजू गली में कपड़ा दुकान बंद कराई गयी। महामाया चौक में मास्क नहीं लगाने पर संतोष कुमार जैन से 500 रूपये अर्थदण्ड वसूला गया।
आयुक्त डॉ. चतुर्वेदी ने बताया कि मोबाईल दुकान वालों को प्रशासन द्वारा निर्धारित 3 दिन ही दुकान खोलने एवं शेष दिन दुकान के बाहर रिचार्ज करने समझाईस दी गयी। नोडल अधिकारी सुदेश कुमार सिंह एवं सहायक नोडल अधिकारी संदीप तिवारी द्वारा फरहद चौक पर मास्क न पहनने वाले व्यक्तियों को समझाईस दी गयी। इसी प्रकार तुलसीपुर, लेबर कालोनी, मोहड, बसंतपुर, राजीव नगर आदि क्षेत्रों के दुकानदारों, ग्राहकों, आम नागरिकों को मास्क का नियमित उपयोग करने, सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने एवं अनावश्यक घर से बाहर न निकलने की समझाईस दी गयी। वार्ड नं. 41 में आटॉ पार्टस के संचालक द्वारा कोविड नियंत्रण टीम के सभी सदस्यों को सेनेटाईजर युक्त पेन उपहार में दिया गया। जिसपर उन्हें टीम द्वारा साधुवाद दिया गया।

राजनांदगांव / शौर्यपथ / महापौर श्रीमती हेमा सुदेश देशमुख द्वारा अपने कक्ष में स्वास्थ्य विभाग की समीक्षा बैठक लेकर वर्षा ऋतु के पूर्व नाले-नालियों की सफाई करावाकर सफाई व्यवस्था दुरूस्त करने के निर्देश स्वास्थ्य अधिकारी अजय यादव को दिये। बैठक में आयुक्त डॉ. आशुतोष चतुर्वेदी महापौर परिषद के प्रभारी सदस्यगण मधुकर वंजारी, सतीश मसीह, संतोष पिल्ले, भागचंद साहू उपस्थित थे।
महापौर श्रीमती देशमुख ने बैठक में कहा कि आगामी वर्षा ऋतु के पूर्व नाली/नाले का युध्द स्तर पर सफाई अभियान चलाकर पानी निकासी की व्यवस्था सुनिश्चित करने के निर्देश दिए। महापौर श्रीमती देशमुख ने श्री यादव से कहा कि बरसात में किसी भी क्षेत्र में जलभराव की स्थिति नहीं होनी चाहिए और बारिश के पानी से लोगों को समास्याओं का सामना करना न पड़े इस बात का विशेष ध्यान रहे, इसलिए अभी से जहां भी नाली, नालों में जलभराव की स्थिति उत्पन्न होती है वहां सफाई कर त्वरित गति से समस्याओं का समाधान करें और बारिश के पानी से लोगों को कोई परेशानी उठानी न पड़े, इसका पूरा ध्यान रखा जाये। इंदिरा नगर,राम नगर, जिला चिकित्सालय क्षेत्र, तुलसीपुर, जीई रोड, कैलाश नगर सहित अन्य क्षेत्र के बड़े नालों की सफाई कराना सुनिश्चित करें।
उन्होंने कहा कि सभी स्वच्छता निरीक्षक एवं सफाई दरोगा अपने अपने वार्ड में पानी निकासी के संबंध में जानकारी उपलब्ध कराये, पार्षदों की शिकायतों का त्वरित निराकरण करे। पार्षदों द्वारा कचरा नहीं उठाने, निर्धारित समय तक सफाई नहीं करने एवं कई कर्मचारी लंबे समय से अनुपस्थित रहने की शिकायत की जाती है, ऐसे कर्मचारी पर कार्यवाही करें तथा पार्षदों से संपर्क कर सफाई व्यवस्था दुरूस्त करें। उन्होंने कहा कि सभी स्वच्छता निरीक्षक सफाई दरोगा एवं वार्ड प्रभारी अपने अपने वार्डो के नागरिकों से मास्क लगाने, सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने, अनावश्यक घर से बाहर नहीं निकलने एवं कोरोना बचाव के लिये टीका लगवाने प्रेरित करे।
आयुक्त डॉ. चतुर्वेदी ने कहा कि कोरोना के कारण कोरेन्टाईन वार्ड प्रभारी के वार्डो में सफाई व्यवस्था संबंधित सफाई दरोगा व स्वच्छता निरीक्षक मानिटरिंग करें, ताकि सफाई कार्य बाधित न हो तथा अनुपस्थित कर्मचारी पर कार्यवाही करे व निर्धारित समय तक सफाई कराना सुनिश्चित करें। बैठक में उपायुक्त सुदेश कुमार सिंह, पार्षद प्रतिनिधि सचिन टुरहाटे सहित स्वच्छता निरीक्ष व सफाई दरोगा उपस्थित थे।

राजनांदगांव / शौर्यपथ / कोरोना महामारी की रोकथाम के लिये शासकीय मेडिकल कॉलेज पेण्ड्री राजनांदगांव में वीआरडीएल (वायरल रिसर्च एण्ड डायग्नोस्टिक लैब्रोटरी) लैब ने पूरे समर्पण भाव के साथ काम करते हुये उपलब्ध संसाधनों के बीच कोविड-19 के 2 लाख 75 हजार सैम्पल की जांच पूर्ण कर ली है। यह उपलब्धि लैब ने मात्र 9 माह में हासिल की है। कोविड लैब 7 अगस्त 2020 से निरंतर कार्यरत है। वीआरडीएल लैब में काम कर रहे लैब इन्चार्ज डॉ. सिध्दार्थ पिंपलकर ने बताया कि लैब में कार्यरत अधिकारी, वैज्ञानिक, टेक्निशियन, लैब सहायक व डाटा एन्ट्री आपरेटर के अथक परिश्रम और समर्पण से यह कार्य संभव हो सका। लैब का काम सुचारू रूप से चलने में डॉ. विजय अंबादे, डॉ. सुरेंदर कौर, इ. नवीन तथा नेहा कुमारी का विशेष योगदान रहा।
शासकीय भारत रत्न स्वर्गीय अटल बिहारी वाजपेयी स्मृति मेडिकल महाविद्यालय पेण्ड्री राजनांदगांव की अधिष्ठाता डॉ. रेणुका गहिने ने इस उपलब्धि के लिये विभाग के अधिकारियों और कर्मचारियों को बधाई देते हुए उनका उत्साहवर्धन किया है।
लैब इंचार्ज डॉ. सिध्दार्थ ने बताया कि वीआरडीएल लैब शुरू होने से अब तक समस्त अधिकारियों ने बिना कोई अवकाश के निरंतर कार्य किया है। यह सभी स्टाफ के योगदान से सम्भव हो पाया है। कोरोना महामारी की इस कठिन घड़ी में वायरोलॉजी लैब के समस्त स्टाफ ने एक दूसरे का साथ देते हुये निरंतर कार्य किया है। संसाधनों की निरंतर पूर्ति होती रही तो लैब इसी प्रकार से आगे भी पूर्ण समर्पित भाव से कार्य करने के लिये सदा तत्पर है। अभी राजनांदगांव स्थित वीआरडीएल लैब में राजनांदगांव, बालोद, बेमेतरा एवं कबीरधाम से आने वाले कोविड-19 आरटीपीसीआर सैंपल की जांच की जा रही है। इसके अलावा भी समय-समय पर राज्य की जरूरतों के अनुसार अन्य जगह के सैम्पल का भी यहां जांच किया गया है। लैब इंचार्ज डॉ. सिध्दार्थ पिंपलकर ने इस उपलब्धि के लिये लैब में कार्यरत सभी सहकर्मियों का आभार व्यक्त किया है।

नवागढ़ / शौर्यपथ / बुधवार को बेमेतरा जिले की प्रभारी मंत्री अनिला भेड़िया ने वर्चुअल बैठक ली. बैठक में संसदीय सचिव एवं नवागढ़ विधायक गुरुदयाल सिंह बंजारे वर्चुअल रूप से शामिल होकर नवागढ़ विधानसभा के लिए आवश्यक विभिन्न मांगों को प्रमुखता से रखें। जिसमें कोरोना के बढ़ते संक्रमण को नियंत्रित करने ग्रामीण इलाकों में अभियान चलाकर कोरोना टेस्टिंग करने, संक्रमित मरीजों को अलग आइसोलेट करने एवं कोरोना मामलों की सतत निगरानी पर बढ़ावा देने की बात पर जोर दिया।
इसके साथ ही विधानसभा समेत पूरे जिले में टीकाकरण के लिए जागरूक करने एवं टीकाकरण अभियान में तेजी लाने की मांग की गई। साथ ही जिले में कानून व्यवस्था और अवैध शराब के मुद्दे पर भी चर्चा हुई ,जिसपर संसदीय सचिव बंजारे ने अवैध कार्यों पर लगाम लगाने पुलिस प्रशासन को निर्देश दिए । संसदीय सचिव ने प्रभारी मंत्री व कृषि मंत्री से वर्चुअल बैठक के दौरान किसानों की समस्या को उठाते हुए खाद बीज की पर्याप्त मात्रा उपलब्ध कराने और समय पर बीज व खाद आपूर्ति से अवगत कराया , जिससे किसानों को किसी भी प्रकार की समस्या ना हो । वहीं कृषि मंत्री रविन्द्र चौबे ने खाद बीज के भंडारण को लेकर आश्वस्त किया ।वही कलेक्टर को भंडारण की पर्याप्त मात्रा रखने निर्देश दिए ।
बैठक में प्रभारी मंत्री अनिला भेड़िया के साथ कृषि मंत्री रविन्द्र चौबे , संसदीय सचिव व नवागढ़ विधायक गुरुदयाल सिंह बंजारे , बेमेतरा विधायक आशीष छाबड़ा कलेक्टर शिव अनंत तायल ,पुलिस अधीक्षक दिव्यांग पटेल व जिला प्रशासन के वरिष्ठ अधिकारी सम्मिलित हुए।

बेमेतरा / शौर्यपथ / बुधवार को भारतीय जनता पार्टी बेमेतरा की वर्चुअल बैठक सम्पन्न हुई, जिसमे जिलाध्यक्ष ओमप्रकाश जोशी, पूर्व मंत्री डीडी बघेल, पूर्व संसदीय सचिव लाभचंद बाफना, पूर्व विधायक अवधेश चन्देल, पर्व जिलाध्यक्ष राजेन्द्र शर्मा, प्रदेश मंत्री संध्या परगिन्हा, जिउला महामंत्री विकास धर दीवान व नरेन्द्र वर्मा सहित वरिष्ठो ने अपने विचार रखे.
जिलाध्यक्ष ओमप्रकाश जोशी ने कहा कि कांग्रेस ने एक गुप्त दस्तावेज अपने कार्यकर्ताओं और समर्थक बुद्धिजीवियों को मेल कर भारत को दुनिया भर में बदनाम करने, देश की छवि को खराब करने के लिए साजिश रची थी। उस ' टूल किट' का खुलासा कल - परसों हुआ है, हाल के महीनों में सोशल मीडिया में जितना भारत के खिलाफ दुष्प्रचार किया गया है, उनमें से अधिकांश उसी गुप्त दस्तावेज का हिस्सा थे, ऐसा साबित हुआ है।
पूर्व मंत्री बघेल ने कहा कि पिछले अनेक दशकों से हम देखते आ रहे हैं कि सत्ता में नहीं रहने पर कांग्रेस ऐसी चीजें करने लगती है जिसे हम सीधे सीधे देशद्रोह कह सकते हैं।हाल के मामले देखे तो चाहे गलवान और डोकलाम मामले में चीन समर्थक स्टैंड लेने की बात हो या फिर कांग्रेस के नेता द्वारा पाकिस्तान जाकर वहां मोदी जी को हराने के लिए सहायता मांगने की लगता वह देशविरोधी हरकतें करते पायी गए हैं।
लेकिन कल कांग्रेस के जिस साजिश का खुलासा हुआ है, उसकी निंदा के लिए जितने भी शब्द कहें वो कम है, मोदी जी और भाजपा के विरोध में कोई इस हद तक कोई राजनीतिक पार्टी जा सकती है सोच कर वितृष्णा होती है।
लाभचंद बाफना ने कहा कि इस खुलासे के अनुसार कांग्रेस ने अपने समर्थकों - कार्यकर्ताओं को निर्देश दिया था कि कोरोना के नए म्यूटेंट को ' इंडियन स्टेन ' कहा जाए। वायरस को मोदी वायरस कहा जाए। कोरोना से दिवंगत हो रहे लोगों के जलते शवों का नाटकीय प्रस्तुतिकरण किया जाए। डेड बॉडी की फोटो ले और विदेशी मीडिया को भेजा जाए। कुंभ को सुपर स्प्रेडर के रूप में प्रस्तुत करना, कांग्रेस कार्यकर्ताओं और बुद्धिजीवियों से कुंभ के बारे में बार - बार कहलवाया गया। विदेशी मीडिया में भारत की छवि अधिकाधिक खराब कैसे की जाए, इसके लिए कोशिश।
राजेंद्र शर्मा ने कहा कि कांग्रेस के स्थानीय कार्यकर्ताओं को कहे कि वे कोरोना काल में अस्पतालों, दवाओं और ऑक्सीजन आदि पर कब्जा करें, फिर लोगों को कांग्रेस की मदद मांगने के लिए कहना ऐसा कहकर जिस मरीज को सहायता प्रदान किया जाए उसे सोशल मीडिया पर कांग्रेस को धन्यवाद कहाए जाएं। ऐतिहासिक नए संसद निर्माण यानी ' सेंट्रल विस्ता ' को ' मोदी महल ' कह कर प्रचारित करना. इस दस्तावेज में कहते हैं - यह (कोरोना काल) हमारे लिए अवसर है कि हम मोदी कि छवि को बर्बाद कर सकते हैं, साप्ताहिक पत्रिका में ऐसी स्टोरी प्रकाशित कराई जाए, आदि - आदि इसमें खासकर यह भी दर्ज है कि लगातार मोदी को पत्र लिखते रहें जाएं।
अवधेश चन्देल ने कहा कि यह चौकाने वाला है कि ऐसे समय में जब भारत कोविड से लड़ रहा है, कांग्रेस पार्टी भारत से लड़ रही है सम्पूर्ण मीडिया में प्रसारित इस ' टूल किट ' के बारे में बताने पर अब कांग्रेस बौखलाहट में भाजपा नेताओं पर शिकायत आदि दर्ज करा रही है। बैठक का संचालन जिला महामंत्री विकास दीवान ने किया.

दुर्ग। शौर्य पथ । कांग्रेस के पूर्व राष्ट्रीय अध्यक्ष राहुल गांधी द्वारा कोरोना महामारी के गम्भीर संकटकाल मे अपने निहित राजनीतिक स्वार्थ के चलते केंद्र कि नरेंद्र मोदी जी कि भाजपा सरकार को बदनाम करने टूल कीट के माध्यम से देश विदेश में जिस प्रकार भारत कि छवि खराब करने कि कोशिश कि है उस पर अपनी कड़ी प्रतिक्रिया व्यक्त करते हुए भाजपा के पूर्व राष्ट्रीय महासचिव व राज्यसभा सांसद सुश्री सरोज पाण्डेय ने कहा कि ऐसे समय में जब कोरोना के दूसरी लहर से पूरा देश जूझ रहा है और रोज कोरोना महामारी से हजारों लोगो की जान जा रही है तब इस संकट कि घड़ी में लोगो का मनोबल बढ़ाने व संकट में साथ खड़े होने के बजाय कांग्रेस पार्टी के पूर्व अध्यक्ष राहुल गांधी ने न केवल प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को बदनाम करने में कोई कसर छोड़ी बल्कि बकायदा कोरोना के नए म्युंटेन को इंडियन म्यूंटेन या मोदी वायरस जैसे नाम देकर सोशल मीडिया के लिए सामग्री बनवाकर पूरे देश मे अपने कांग्रेस पार्टी के कार्यकर्ताओ को सुनियोजित ढंग से प्रसारित कराया तथा अपने बुद्धजीवियों समर्थको के माध्यम से अंतर्राष्ट्रीय मीडिया तक पहुंचाकर अभियान भी चलाया यह भारत को पूरी दुनिया में बदनाम करने कि सोची समझी साजिश का नतीजा है। 

      राज्य सभा सांसद सरोज पांडेय ने आगे कहा कि कोविड महामारी संकट काल में कांग्रेस पार्टी द्वारा देश विदेश में प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी जी कि छवि खराब करने टूल कीट बनाकर वायरल कराया है उनके इस साजिश का अब भंडाफोड़ हो गया है इससे पूर्व भी उन्होंने गलवान व डोकलाम मामले पर चीन समर्थन मे स्टैंड लेने कि बात हो या लोकसभा चुनाव में पीएम मोदी जी को हराने पाकिस्तान का समर्थन मांगना ये सब इस बात को प्रमाणित किया है किस प्रकार कांग्रेस के नेताओ ने पीएम को बदनाम करने देशहित को भी भूल गया है ऐसे में जब पूरी दुनिया में कोरोना के अलग अलग स्टेन को लेकर विशेषज्ञ अध्ययन कर रहा हो तब भारत में मिले वायरस के प्रकार को मोदी वायरस या इंडियन स्टेन का नाम देकर विश्व में भारत कि छवि खराब करने में कोई कसर नहीं छोड़ रहे है बल्कि भारत में इस महामारी से हो रही मृत्यु को जलते हुए शव को विभत्स रूप से प्रस्तुत कराना,धार्मिक महत्व से पूर्ण कुभ जैसे तीर्थ को कोरो ना का सुपर स्पीडर साबित बताना,हॉस्पिटल से लेकर ओक्सीजन की कमी से तड़प रहे मरीजों को संवेदना देने व सहायता करने के बजाय उन्हें राजनीतिक लाभ के लिए प्रयोजित ढंग से टूल कीट बनाकर पूरे देश में सोशल मीडिया के माध्यम से उभारकर उसे अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर दुष्प्रचार कराने से साबित हो गया है की कांग्रेस का स्तर कितना गिर गया है और वे संकट काल में भी अपनी राजनीतिक प्रतिशोध को ही महत्व देते है भाजपा इसकी घोर निंदा करती है और इसे देशद्रोह की कृत्य मानते हुए कड़ी कार्यवाही कि मांग करती है ।

सेहत / शौर्यपथ / अक्सर हम घर में ऐसी चीजें खा लेते हैं, जिनसे न सिर्फ वजन बढ़ता है बल्कि इसका असर लीवर पर भी पड़ता है। लीवर आपके पूरे शरीर को डिटॉक्स करने का वाला अंग है। यह आपके शरीर से टॉक्सिक चीजों को बाहर निकालता है। जब लीवर बहुत अधिक विषाक्त पदार्थों से भर जाता है, तो आपका शरीर अक्सर सुस्त महसूस करता है, आपका इम्यून सिस्टम अधिक काम करता है, आपकी स्किन उतनी हेल्दी नहीं होती है। ऐसे में लीवर को डिटॉक्स करने के लिए कुछ चीजें डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए।
गहरी हरे पत्तेदार सब्जियां
गहरे हरे रंग की सब्जियों में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो शरीर में विषाक्त पदार्थों से लड़ने में मदद करते हैं। पत्तेदार साग और सब्जियां जो विशेष रूप से सहायक होती हैं उनमें केल, पालक और कोलार्ड साग शामिल हैं।
चुकंदर
चुकंदर में आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में होते हैं, जिस कारण यह शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। चुकंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करता है।
नींबू के साथ गर्म पानी
पानी का सेवन शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। जब आपका शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होता है, तो यह न केवल लीवर को काम करने में मदद करता है, बल्कि यह आपके शरीर के सभी अंगों और कोशिकाओं की भी मदद करता है।
जामुन
ब्लूबेरी और शहतूत सहित कुछ जामुन अपने हाई लेवल के एंटीऑक्सिडेंट के कारण लीवर कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं। जामुन को नाश्ते के रूप में कच्चा खाया जा सकता है या उन्हें स्मूदी में ताजा या जमे हुए इस्तेमाल किया जा सकता है।
मिल्क थीस्ल
दूध थीस्ल एक जड़ी बूटी है, जो लीवर को मजबूत बनाती है। इसमें सिलीमारिन होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट दोनों है। दूध थीस्ल विभिन्न डिटॉक्स चाय के साथ-साथ टिंचर या कैप्सूल के रूप में पाया जा सकता है।

खेल /शौर्यपथ /भारत के पूर्व क्रिकेटर सुरेश रैना आईपीएल में चेन्नई सुपर किंग्स के मजबूत आधार रहे हैं। वो साल 2008 से ही टीम से जुड़े हुए हैं, जब दुनिया की सबसे बड़ी लीग का उद्घाटन हुआ था। सुरेश रैना के नाम आईपीएल के इतिहास में 5491 रन हैं और वो आईपीएल के इतिहास में तीसरे सबसे ज्यादा रन बनाने वाले खिलाड़ी हैं। उन्होंने आईपीएल में 200 मैच खेले हैं। 2008 में उन्हें सीएसके ने करीब 91 लाख रुपये में खरीदा था।
सुरेश रैना ने आईपीएल में चेन्नई सुपर किंग्स की तरफ से बहुमूल्य योगदान दिया है। 34 साल के सुरेश रैना ने बताया है कि सीएसके की तरफ से जब उन्हें आईपीएल का कॉन्ट्रैक्ट मिला था तब महेंद्र सिंह धोनी का रिएक्शन कैसा था। 'बिलीव' नाम की किताब में रैना ने ये खुलासा किया है। उन्होंने इस किताब में ये भी बताया है कि वह मुथैया मुरलीधरन, स्टीफन फ्लेमिंग और मैथ्यू हेडन के साथ खेलने के लिए कितने उत्साहित थे।

इंडिया टीवी की रिपोर्ट के मुताबिक पुस्तक के अंश के हवाले से सुरेश रैना बताया गया कि आईपीएल की नीलामी में दूसरे क्रिकेटर की तरह मैं भी ये जानने के लिए बेसब्री से इंतजार कर रहा था कि मैं किस टीम के लिए खेलूंगा। मैं चेन्नई सुपर किंग्स में चुने जाने को लेकर उत्साहित था। इसका मतलब था कि माही भाई( महेंद्र सिंह धोनी) और मैं एक टीम में खेल रहे होंगे। मैंने नीलामी में खरीदे जाने के बाद तुंरत तुरंत उनसे बात की। उन्होंने कहा, "मजा आएगा देख"। उन्होंने आगे कहा कि आईपीएल ने माही भाई और मेरे रिश्ते को और मजबूत किया।
रैना ने अपने आईपीएल करियर में 39 हाफ सेंचुरी और एक सेंचुरी ठोकी है। वो ज्यादातर समय मिडिल ऑर्डर में बैटिंग करते हैं और सलामी बल्लेबाजों द्वारा दी गई शुरुआत को आगे बढ़ाते हैं। साल 2020 के आईपीएल में उन्होंने व्यक्तिगत कारणों से हिस्सा नहीं लिया। हालांकि 2021 में उन्होंने सीएसके की तरफ से वापसी की और अपनी क्लास दिखाई। आईपीएल 2021 स्थगित होने से पहले उन्होंने आईपीएल 14 में 7 मैचों में 123 रन बनाए। टूर्नामेंट में उनका अधितकम व्यक्तिगत स्कोर 54 रन रहा।