व्रत त्यौहार /शौर्यपथ / वैशाख माह के शुक्ल पक्ष की तृतीया तिथि को अक्षय तृतीया  मनाई जाती है. इस बार अक्षय तृतीया 10 मई को मनाई जाएगी. इस दिन सूर्य मेष में और चंद्रमा वृषभ में होने के कारण अपने उच्च राशि में विराजमान होंगे. इसके कारण इस अक्षय तृतीया को दोनों के सम्मिलित कृपा से अक्षय पुण्य की प्राप्ति होगी. मान्यता है कि इस दिन परशुराम नर नारायण का अवतार हुआ था और इ दिन दिन से बद्रीधाम दिर के कपाट खुलते हैं. इस शुभ दिन से वृंदावन  में भगवान बांके बिहारी के चरणों के दर्शन होते हैं. अक्षय तृतीया के दिन सोने की खरीदारी अत्यंत शुभ मानी जाती है. आइए जानते हैं इस वर्ष अक्षय तृतीया की तिथि और खरीदारी के मुहूर्त.अक्षय तृतीया मुहूर्त
वैशाख माह के शुक्ल पक्ष की तृतीया तिथि 10 मई को सुबह 4 बजकर 17 मिनट से शुरू होकी 11 मई की सुबह 2 बजकर 50 मिनट तक रहेगी.
अक्षय तृतीया पूजा का मुहूर्त
अक्षय तृतीया की पूजा का मुहूत 10 मई को सुबह 5 बजकर 32 मिनट से दोपहर 12 बजकर 18 मिनट तक हैं. इस मुहूर्त में सोना या चांदी की खरीदारी की जा सकती है.
क्यों शुभ होता है अक्षय तृतीया का दिन
आपको बता दें कि अक्षय तृतीया के दिन ही भगवान विष्णु के अवतार परशुराम और हयग्रीव का जन्म हुआ था.इस दिन उनकी जयंती भी मनाई जाती है.इसके अलावा इसी तिथि को त्रेतायुग की शुरुआत हुई थी जिसमे प्रभु श्री राम का जन्म हुआ था.इसलिए शास्त्रों में इस तिथि को इश्वरीय तिथि मानते हैं. यही वजह है कि अक्षय तृतीया के दिन मांगलिक कार्य करना शुभ माना जाता है और खरीदारी के लिए भी यह दिन सबसे ज्यादा शुभ होता है.

सेहत टिप्स /शौर्यपथ / गर्मियों के मौसम की चिलचिलाती धूप सेहत बिगाड़ने में कोई कसर नहीं छोड़ती. व्यक्ति धूप की चपेट में आ जाता है तो कई दिनों तक उसे बिस्तर पकड़ना पड़ जाता है. धूप के कहर से शरीर में पानी की कमी, पेट की दिक्कतें और बुखार जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में इस गर्माहट  से बचे रहना जरूरी होता है. यहां कुछ ऐसे ही फलों का जिक्र किया जा रहा है जो लू से शरीर को बचाने का काम करते हैं और इन फलों के कूलिंग गुण शरीर के तापमान को कम करते हैं. इन्हें सुबह या शाम खाया जा सकता है. इनके वॉटर कंटेट के चलते इन फलों से शरीर डिहाइड्रेट नहीं होता है और धूप से बचा रहता है.
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने वाले फल
खरबूज - हाई वॉटर कंटेंट वाले खरबूज को डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है. गर्मियों में खरबूज खाने पर शरीर को विटामिन ए, बी, डी और आयरन समेत मैग्नीशियम की भी अच्छी मात्रा मिलती है. खरबूज शरीर को ठंडक देने के साथ ही पेट की दिक्कतों को दूर रखता है. खासकर कब्ज से छुटकारा मिलता है.
तरबूज - गर्मियों के मौसम में तरबूज खूब खाया जाता है. इस फल से शरीर को भरपूर मात्रा में हाइड्रेशन मिलता है. इसका स्वाद तो लाजवाब होता ही है, साथ ही तरबूज सेहत को भी दुरुस्त रखता है. तरबूज विटामिन ए, बी6 और सी का अच्छा स्त्रोत है. इससे शरीर को एंटी-ऑक्सीडेंट्स और अमीनो एसिड्स भी मिलते हैं. साथ ही, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान कम होने लगता है सो अलग.
बेल - आमतौर पर बेल को बेलपत्थर कहा जाता है. इस फल का जूस गर्मियों में खूब बिकता है. बेल डाइट्री फाइबर से भरपूर होता है और इससे शरीर को विटामिन सी भी मिलता है. बेल का शरबत पीने पर धूप की मार से बचा जा सकता है.
आम - फलों के राजा आम को गर्मियों में खाने का मजा ही कुछ और है. कई लोग तो गर्मियों का इंतजार सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि इस मौसम में आम  खाने को मिल जाते हैं. आम विटामिन, फोलेट, मैग्नीशियम और डाइट्री फाइबर का स्त्रोत तो होता ही है, साथ ही गर्मियों में हाइड्रेटेड रखता है. आम खाने के अलावा इसका जूस, स्मूदी, लस्सी और आइस्क्रीम वगैरह खाई जा सकती है.
केला - सेहत के लिए केला कई तरह से फायदेमंद है और इसे गर्मियों में खाने पर शरीर को ठंडक भी मिलती है. केला शरीर को प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन और पौटेशियम भी देता है. इससे शरीर को हाइड्रेशन मिलता है और शरीर स्वस्थ रहता है.

ब्यूटी टिप्स /शौर्यपथ /चिया सीड्स को सुपरफूड कहा जाता है. इन बीजों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, विटामिन और खनिज पाए जाते हैं. इन बीजों का सेवन करना तो फायदेमंद होता ही है, इनके फायदे स्किन केयर में भी देखने को मिलते हैं. चिया सीड्स  प्रीमेच्योर एजिंग को कम करते हैं, डेड स्किन सेल्स हटाने में फायदेमंद होते हैं, स्किन को नमी देते हैं और त्वचा को निखारते हैं सो अलग. ऐसे में चिया सीड्स से फेस पैक्स बनाकर लगाए जा सकते हैं. यहां जानिए किस तरह तैयार करें चिया सीड्स के फेस पैक्स.
चिया सीड्स के फेस पैक्स |
एक कटोरी में 2 चम्मच चिया सीड्स लें और उनमें 4 चम्मच पानी डालकर कम से कम 15 मिनट इन्हें भिगोकर रखें. जब चिया सीड्स अच्छे से भीग जाएं तो इनमें एक चम्मच शहद  और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं. अच्छे से मिक्स करने के बाद इस फेस पैक को चेहरे पर 15 से 20 मिनट लगाकर रखने के बाद चेहरा धोकर साफ करें. स्किन निखरती है और हाड्रेटेड नजर आती है.
एक चम्मच शहद में 2 चम्मच चिया सीड्स और एक चम्मच ऑलिव ऑयल डालकर भी फेस पैक तैयार किया जा सकता है. इस फेस पैक को चेहरे पर 20 मिनट लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें. निखरी त्वचा पाने के लिए हफ्ते में एक बार इस फेस पैक को बनाकर लगाया जा सकता है.
चेहरे पर चिया सीड्स और नारियल तेल के फेस पैक को भी लगा सकते हैं. इस फेस पैक को बनाने के लिए 2 चम्मच चिया सीड्स लें और पानी में भिगो लें. इन भीगे हुए चिया सीड्स में कुछ बूंदे नारियल के तेल की मिलाएं और अच्छे से मिक्स करके चेहरे पर लगा लें. 10 से 15 मिनट बाद चेहरा धोकर साफ करं. स्किन निखरी हुई नजर आने लगती है.
पानी के बजाए दूध में भी चिया सीड्स को भिगोकर रखा जा सकता है. 2 चम्मच चिया सीड्स को 4 चम्मच दूध में डालें. जब चिया सीड्स फूल जाएं और गाढ़े हो जाएं तो उंगलियों में लेकर चेहरे पर लगाएं. इस फेस मास्क को 10 मिनट चेहरे पर लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें. स्किन को ठंडक मिलती है, स्किन निखरती है और मुलायम भी बनती है.

लाइफस्टाइल /शौर्यपथ /शादी उम्रभर का कमिटमेंट होती है. कई बार कपल्स शादी से सिर्फ यह सोचकर घबराने लगते हैं कि कहीं शादी के बाद उनके बीच का स्पार्क कम ना हो जाए या जिंदगी रुकी हुई सी ना महसूस हो. लेकिन, जब मन में इस तरह के डर घर करने लगें तो अच्छे उदाहरण देखने की जरूरत होती है. ऐसे अनेक लोग हैं जो दस या बीस नहीं बल्कि पचास सालों तक भी शादीशुदा जिंदगी  एकसाथ खुश रहते हैं. असल में शादी के बाद बस कुछ गोल्डन रूल्स ध्यान में रख लिए जाएं तो कभी कपल्स के बीच कड़वाहट नहीं आती, जिंदगी खुशहाल रहती है, एकदूसरे का साथ अच्छा लगता है और शादीशुदा जिंदगी में खुशी बनी रहती है.
शादीशुदा जिंदगी के गोल्डन रूल्स |
एकदूसरे के लिए वक्त निकालना - शादी के बाद जिंदगी में जिम्मेदारियां भी बढ़ने लगती हैं. ऐसे में जिंदगी को घर और घर से ऑफिस के बीच ही ना उलझने दें. अपने पति या पत्नी के लिए भी समय निकालना जरूरी होता है. कम से कम आप घर में यह रूल बना लें कि रात में दोनों खाना साथ खाएंगे या फिर रोजाना एक घंटा कम से कम साथ बैठकर कोई शो देखेंगे या बातें करेंगे.
एकदूसरे पर कभी ना चिल्लाना - शादी से पहले व्यक्ति कभी अपने पार्टनर पर नहीं चिल्लाता और शादी के बाद भी स्थिति ऐसी ही बनी रहनी चाहिए. लड़ाई हो या किसी बात पर असहमति हो, आप दोनों अपनी आवाज नीची रखकर भी बात कर सकते हैं. चिल्लाने से झगड़े बढ़ते हैं और दूरियां गहराने लगती हैं.
तारीफ करने से ना झिझकें - कई बार व्यक्ति को लगने लगता है कि रोज-रोज तारीफ करने से तारीफ सुनने वाला ऊबने लगेगा. लेकिन, जब कोई तैयार होने या किसी काम को करने में एफर्ट्स डालता है तो तारीफ सुनकर अच्छा लगता है. इसके अलावा, एकदूसरे के कामों की सराहना करने से भी कभी नहीं झिझकना चाहिए.
कम्यूनिकेशन है जरूरी - किसी भी रिलेशनशिप में कम्यूनिकेशन बेहद जरूरी होता है. अगर एकदूसरे से अपने मन की बात ना कही जाए, आपको क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं यह ना बताया जाए और अपनी फीलिंग्स ना बांटी जाएं तो कम्यूनिकेशन गैप होने लगता है जिसे कई बार वक्त भी नहीं भर पाता. इसीलिए कम्यूनिकेशन से ना घबराएं. कम्यूनिकेशन ही रिश्ते को जोड़कर रखता है.
एकदूसरे को स्पेस दें - बिना किसी दोराय शादी का रिश्ता बेहद खास होता है और इस रिश्ते के आगे बाकी सभी काम फीके लगने लगते हैं. लेकिन, एकदूसरे को स्पेस देना भी जरूरी है. अगर आप अपने पार्टनर को स्पेस नहीं देते हैं, उसे अपने लिए अगर समय नहीं मिलता या फिर ऐसा लगता है कि इस जिंदगी में शादी के अलावा कुछ बचा ही नहीं है तो व्यक्ति खुद को कैद में महसूस करने लगता है. इसीलिए रिश्ते में स्पेस होना भी जरूरी है. अपनी-अपनी अलग हॉबीज और अपना मी-टाइम होना ही चाहिए.