दुर्ग / शौर्यपथ / सेक्टर 6 स्थित श्री गुरु संघ के इंचार्ज स्वामी स्वपन दास ने आज अपनी देहदान की घोषणा कर वसीयत नवदृष्टि फाउंडेशन के सदस्य कुलवंत भाटिया,राज आढ़तिया,राजेश पारख, हरमन दुलाई को सौंपी श्री गुरु संघ के सदस्य अरुण चक्रवती,दुर्गा प्रसाद, शंकर देव देहदान के साक्षी बने। स्वामी जी ने कहा वो देश के सभी हिस्सों में भक्तों से मिलने जाते हैं एवं लोगों को सतकर्म करने के उपदेश देते हैं अब वो जंहा भी जाएंगे प्रवचन के माध्यम से देहदान, नेत्रदान एवं त्वचा दान के सम्बन्ध में लोगों जागरूक करेंगे स्वामी जी ने कहा कई सालों से उनके मन में देहदान की इच्छा थी किन्तु उचित माध्यम नहीं मिला अब नवदृष्टि फाउंडेशन के सहयोग से संभव हुआ स्वामी जी ने कहा इंसान के मरने के बाद उसका शरीर खाक में मिल जाता है यदि देहदान करें तो कईं लोगों का भला हो सकता है यही सच्चा धर्म है। स्वामी स्वपन दास जी ने कहा यदि उनका ब्रेन डेड होता है तो उनके सभी ऑर्गन डोनेट कर दिए जाएं जिस से बहुत लोगों को नया जीवन मिल सके।
राजेश पारख ने कहा स्वामी जी के देश विदेश में बहुत भक्त हैं स्वामी जी के देहदान से सभी लोगों में सकारात्मक सन्देश जाएगा। नवदृष्टि फाउंडेशन के मंगल अग्रवाल ने कहा हमारी संस्था लगतार लोगों को
जागरूक करने का प्रयास कर रही है जिसके सकारात्मक परिणाम आ रहे हैं व लोगों की देहदान व नेत्रदान , त्वचादान हेतु सोच बदली है अब लोग स्वस्फूर्त ही देहदान व नेत्रदान हेतु सामने आ रहे हैं एवं यदि कोई देहदान या त्वचादान हेतु सहयोग या मार्गदर्शन चाहता है तो हमारी संस्था के सदस्यों से सहयोग ले सकता है या 9826156000/9827190500 इन नंबर पर फ़ोन कर मार्गदर्शन ले सकता है।
नवदृष्टि फाउंडेशन की ओर से अनिल बल्लेवार ,कुलवंत भाटिया,राज आढ़तिया,प्रवीण तिवारी,मुकेश आढ़तिया, हरमन दुलई,रितेश जैन,जितेंद्र हासवानी,मंगल अग्रवाल,किरण भंडारी,उज्जवल पींचा ,सत्येंद्र राजपूत,सुरेश जैन,राजेश पारख,पीयूष मालवीय,दीपक बंसल ,विकास जायसवाल,मुकेश राठी,प्रभु दयाल
उजाला, प्रमोद बाघ ,सपन जैन ,यतीन्द्र चावड़ा ,जितेंद्र कारिया , बंसी अग्रवाल, अभिजीत पारख,मोहित अग्रवाल,चेतन जैन,दयाराम टांक ने स्वामी स्वपन दास जी के निर्णय की तारीफ़ की व् स्वामी को साधुवाद दिया।

दुर्ग / शौर्यपथ / भिलाई इस्पात संयंत्र की पावर लिफ्टिंग टीम के पावर लिफ्टर श्री जे भागवत राव ने चीन के हाँगकाँग में दिनांक 5 से 11 मई के मध्य आयोजित एशियन इक्विप्ड पॉवरलिफ्टिंग चैम्पियनशिप 2024 में कांस्य पदक जीतकर देश व प्रदेश का नाम रौशन किया है। श्री जे भागवत ने सीनियर कैटेगरी में भारतीय टीम की ओर से 66 किलोग्राम वर्ग में कुल 522.5 किलोग्राम (स्क्वाट-190 किलोग्राम, बेंचप्रेस-137.5 किलोग्राम, डेडलिफ्ट-195 किलोग्राम) लिफ्ट कर भारत देश को कांस्य पदक दिलाने में सफलता प्राप्त की।
     उल्लेखनीय है कि बीएसपी टीम से खेलने वाले भागवत राव, कई राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में पदक जीतकर देश, प्रदेश एवं भिलाई इस्पात संयंत्र का नाम रोशन कर रहे हैं। भागवत राव ने प्रथम बार अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता में पदक जीतने सफलता प्राप्त की है। खेल और युवा कल्याण मंत्री, छत्तीसगढ़ सरकार टंकराम वर्मा, खेल एवं युवा कल्याण विभाग,छत्तीसगढ़ शासन के निदेशक, भिलाई इस्पात संयंत्र के क्रीड़ा, सांस्कृतिक एवं नागरिक सुविधाएं विभाग के वरिष्ठ अधिकारी, छत्तीसगढ़ पॉवरलिफ्टिंग संघ के समस्त पदाधिकारी एवं पॉवरलिफ्टर, छत्तीसगढ़ ओलंपिक संघ सहित छत्तीसगढ़ के समस्त खेल प्रेमियों ने भागवत राव को उनकी इस उपलब्धि के लिए बधाई दी हैं।
  एशियन इक्विप्ड पावरलिफ्टिंग चैंपियनशिप 2024 का आयोजन एशियन पावरलिफ्टिंग फेडरेशन द्वारा 05 से 11 मई तक चीन के हांगकांग में क्वीन एलिजाबेथ स्टेडियम में किया गया था। सप्ताह भर चलने वाली इस प्रतिष्ठित चैंपियनशिप में विभिन्न देशों के पावर लिफ्टरों ने भाग लिया था।

रायपुर / शौर्यपथ / लगातार बैक टू बैक भोजपूरी फिल्मों के निर्देशन करने वाले भोजपूरी के सुपर डायरेक्टर संजीव बोहारपी की एक और फिल्म गवनवां की साडी का फस्र्टलुक आउट हुआ। इस फिल्म का फस्र्टलुक आउट होने के बाद फिर एक बार यह फिल्म चर्चा का विषय बन गया है। इसके फस्र्टलुक को जहां फिल्मी जगत के लोग पसंद कर रहे है वहीं भोजपूरी फिल्मों से सोशल मीडिया से जुडे लाखों  लोगों द्वारा बहुत ही पसंद किया जा रहा है। भोजपूरी फिल्मों के जाने माने प्रसिद्ध प्रोडयूसर एवं इस फिल्म के निर्माता निलाभ तिवारी एवं डायरेक्टर संजीव बोहारपी ने हमारे संवाददाता को बताया कि इस फिल्म का ट्रेलर भी जल्द ही लांच होगा हमारा प्रयास है कि इस फिल्म का प्रदर्शन जल्द से जल्द किया जाये। इसके लिए तेजी से कार्य किया जा रहा है क्योंकि अब लोग इस फिल्म को जल्द आने का इंतजार कर रहे है।
     फिल्म के डायरेक्टर संजीव बोहारपी ने बताया कि इस फिल्म के निर्माता निलाभ तिवारी, प्रदीप सिंह एवं अंजनी तिवारी है। इस फिल्म में भोजपूरी फिल्म्स के चैनल एवं दर्शकों के डिमांडेड कलाकारों ने इसमें अपनी महती भूमिका का निर्वहन किया है जिसमें संजना पांडे,आकाश,स्लेशा मिश्रा, ललितउपाध्याय,किरण यादव,विनोद मिश्रा,प्रिया पांडे, भानु पांडे, वंदना दुबे,श्रष्टि पाठक, गौरव पांडे, काजल मौर्या,महेंद्र प्रताप सिंह, सुरेश यादव शामिल है।
   वहीं इस फिल्म में कथा,पटकथा,संवाद सत्येंद्र सिंह, कला अंजनी तिवारी, छायांकन - विजय मंडल , नृत्य-कानू मुखर्ज़ी, सोनू प्रीतम,मारधाड़-श्रवण कुमार, संगीत- ओम झा, गीत-अरबिंद तिवारी,प्यारेलाल यादव,संकलन-धरम सोनी, पोस्ट प्रोडक्शन -बॉलीवुड उमंग, ट्रेलर,डी .आई. कलरिस्ट - धरम सोनी, पाश्र्व संगीत मिक्सिंग -प्रियांशू राज, क्रिएटव टीम -मारुदा शर्मा (ईपी), नेहा उपाध्याय, विशाल यादव, कार्यकारी निर्माता-अभिषेक त्रिपाठी, सह-निर्देशक- पुष्पेंद्र सिंह मोनू, निर्माण व्यवस्थापक-भास्कर तिवारी, ह्रदय यादव,विक्रम विश्नोई, निर्माण प्रबंधक-राजेश सेन राकेश तिवारी,डी. के. गुप्ता, एम पी सिंह का है।
    ज्ञातव्य हों कि यूपी और बिहार मे गवना का बडा महत्व होता है,शादी के कुछ माह या एक दो साल में जब दुल्हन की दुबारा बिदाई कराकर ससुराल पक्ष द्वारा ले जाया जाता है उसे गवना कहा जाता है। यूपी और बिहार में गवना का बहुत बडा महत्व है, इसी पर इस फिल्म की कहानी आधारित है, नाम से ही ऐसा प्रतीत हो रहा है कि यह फिल्म दर्शकों को बहुत पसंद आयेगी।

रायपुर / शौर्यपथ / छत्‍तीसगढ़ के राज्‍यपाल ने प्रदेश के महात्मा गांधी उद्यानिकी एवं वानिकी विश्वविद्यालय के कुलपति को तत्काल प्रभाव से हटा दिया है । इस संबंध में आज ही राजभवन से आदेश जारी किया गया है। राज्यपाल ने उद्यानिकी एवं वानिकी विश्वविद्यालय अधिनियम, 2019 की धारा 17 अंतर्गत डॉ. राम शंकर कुरील को महात्मा गांधी उद्यानिकी एवं वानिकी विश्वविद्यालय, पाटन, दुर्ग के कुलपति के पद से तत्काल प्रभाव से हटाये जाने का आदेश दिया गया है।
महात्मा गांधी उद्यानिकी एवं वानिकी विश्वविद्यालय अधिनियम, 2019 की धारा 14(7) अंतर्गत संभागायुक्त, रायपुर संभाग, रायपुर को तत्काल प्रभाव से आगामी आदेश तक महात्मा गांधी उद्यानिकी एवं वानिकी विश्वविद्यालय, पाटन, दुर्ग के कुलपति के रुप में दायित्व निवर्हन हेतु नामनिर्देशित किया गया है।
आदेश के परिपालन में संभागायुक्त डॉ संजय अलंग ने आज ही कुलपति पद का कार्यभार भी ग्रहण कर लिया है ।

 ब्यूटी टिप्स /शौर्यपथ /एक अच्छी स्किनकेयर आपके फेस को हेल्दी और अटरैक्टिव बनाए रखती है और त्वचा संबंधी समस्याओं को रोकती है. बैलेंस्ड डाइट और लाइफस्टाइल के बावजूद, तनाव, हार्मोनल असंतुलन और विटामिनों की कमी के कारण कभी-कभी बेदाग त्वचा चुनौतीपूर्ण हो जाती है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर अपनी स्किन को चमकदार बनाए रख सकते हैं, आइए जानते हैं कैसे... हम आपको यहां पर कस्टमाइज्ड फेस पैक के बारे में बताने वाले हैं, जो आपकी स्किन के लिए रामबाण साबित हो सकते हैं.
1. ग्लोइंग स्किन के लिए बेसन फेस पैक
सामग्री:
    2 बड़े चम्मच बेसन
    नींबू के रस की कुछ बूँदें
    1 बड़ा चम्मच दूध की मलाई
बनाने की विधि
एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच बेसन, नींबू के रस की कुछ बूंदें और 1 बड़ा चम्मच दूध की मलाई मिलाएं. सुनिश्चित करें कि कोई गांठ न हो.
कैसे करें अप्लाई
सबसे पहले, अपने चेहरे को क्लींजर या गुलाब जल से साफ करें और थपथपाकर सुखा लीजिए. इसके बाद, मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं. अब 15-30 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दीजिए. अब इसे ठंडे या गुनगुने पानी से धो लीजिए.
सप्ताह में कितनी बार लगाएं
इस फेस पैक का उपयोग सप्ताह में एक या दो बार करें. इसके फायदे आपको ज्यादा हो सकते हैं.
 किसे नहीं लगाना चाहिए
लेकिन जिनकी त्वचा बहुत संवेदनशील है या जलन रहती है उन्हें यह फेस पैक नहीं लगाना चाहिए. वहीं, जिन लोगों किसी भी सामग्री से एलर्जी है, खासकर नींबू के रस या दूध की क्रीम से उन्हें यह फेस पैक नहीं लगाना चाहिए.
2. ऑयली स्किन के लिए बेसन फेस पैक
बेसन और मुल्तानी मिट्टी के फेस पैक त्वचा के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं, जिससे आपकी त्वचा लंबे समय तक तरोताज़ा और ऑयल फ्री रहती है.
सामग्री:
    2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी (कॉस्मेटिक क्ले)
    1 चम्मच बेसन
    1 चम्मच गुलाब जल
बनाने की विधि
एक कटोरी में दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी, एक चम्मच बेसन और एक चम्मच गुलाब जल ले लीजिए. अब सभी चीजों को मिलाकर एक महीन पेस्ट बनाएं.
कैसे करें अप्लाई
पेस्ट को अपने साफ और सूखे चेहरे पर समान रूप से लगाएं. इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर साफ ठंडे पानी से इसे पानी से धो लीजिए. इसके बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करिए.
सप्ताह में कितनी बार लगाएं
इस मास्क का उपयोग सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है.
किसे नहीं लगाना चाहिए
रूखी या संवेदनशील त्वचा वाले लोग, इस मास्क को न लगाएं. स्किन और ड्राई हो सकती है. किसी भी सामग्री से एलर्जी वाले व्यक्ति, विशेष रूप से गुलाब जल या मुल्तानी मिट्टी न अप्लाई करें.

 ब्यूटी टिप्स /शौर्यपथ /अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. अंडे के इस्तेमाल से बालों को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. आपको बता दें कि अंडे में प्रोटीन, विटामिन ए, बी2, बी5, बी6, बी12, डी, ई, फोलेट, फॉस्फोरस, सहित कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. आज के समय में बालों से जुड़ी समस्या काफी देखने को मिलती है. अगर आप भी बालों के झड़ने, गिरने और सफेद बालों से परेशान हैं तो हम आपके लिए लेकर आए हैं घरेलू समाधान. अंडे को आपने खाने के लिए इस्तेमाल किया होगा. लेकिन बालों  से जुड़ी इन 4 समस्याओं में इन तरीकों से अंडे का इस्तेमाल कर बालों को हेल्दी, शाइनी और मजबूत बनाया जा सकता है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं कैसे करें अंडे का इस्तेमाल.
बालों में कैसे लगाएं अंडा-
1. बालों की ग्रोथ के लिए-
अगर आप  अपनी बालों की ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं तो आप हफ्ते में एक-दो बार स्कैल्प पर अंडे लगा सकते हैं. इससे बालों की ग्रोथ में मदद मिल सकती है.
2. बालों को डैमेज से बचाने-
गर्मियों के मौसम में बाल डैमेज की समस्या काफी देखी जा सकती है. अंडे की सफेदी में थोड़ा जैतून का तेल, नारियल का तेल, मिला कर लगाने से बालों को डैमेज होने से बचा सकते हैं.
3. ड्राई बालों के लिए-
अगर आपके बाल भी गर्मी में ड्राई हो रहे हैं तो आप अंडे को अरंडी के तेल के साथ मिलाकर लगाएं इससे बालों को मॉइस्चराइज किया जा सकता है.
4. डैंड्रफ के लिए-
डैंड्रफ एक बड़ी समस्या में से एक है चाहे गर्मी हो या सर्दी डैंड्रफ  की समस्या हमेंशा परेशान तरती है. अंडे को नींबू के रस के साथ मिलाकर बालों और स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ की समस्या से बचा जा सकता है.

 ब्यूटी टिप्स /शौर्यपथ /अक्सर ही कोशिश यह रहती है कि स्किन की देखरेख इस तरह से की जाए जिससे त्वचा पर चमक और निखार तो बना ही रहे साथ ही त्वचा लंबे समय तक जवां नजर आए. त्वचा को जवां बनाए रखने और झुर्रियों  से छुटकारा पाने के लिए यूं तो कई तरीके आजमाए जाते हैं लेकिन योगा एक्सपर्ट मानसी के अनुसार चेहरे को एंटी-एजिंग गुण देने के लिए आपको किसी महंगे स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने की जरूरत नहीं है बल्कि बेहद आसान से तरीके से भी त्वचा को जवां बनाए रखा जा सकता है. मानसी का मनसवनी योगा के नाम से इंस्टाग्राम पर अकाउंट है जिसपर वे फेस योगा और स्किन केयर से जुड़े कई तरह के टिप्स वगैरह देती रहती हैं.
अपने ऐसे ही एक वीडियो में मानसी ने एंटी-एजिंग  गुण पाने के लिए मॉर्निंग रूटीन बताया है. मानसी के अनुसार चेहरे को जवां बनाए रखने के लिए आपको किसी फेस वॉश या फिर क्लेंजर की जरूरत नहीं है बल्कि चेहरे को 8 बार पानी से धोएं. चेहरे पर इस तरह 8 बार पानी छिड़कने पर त्वचा साफ होगी और उसे एंटी-एजिंग गुण भी मिलेंगे.
झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए मानसी का बताया यह नेचुरल मास्क भी लगाया जा सकता है. इस मास्क   को बनाने के लिए आपको कच्चे दूध, केले और केले के छिलके की जरूरत होगी. सबसे पहले आपको केले के टुकड़े को कच्चे दूध में मिलाकर पेस्ट बनाना है और चेहरे पर लगाना है. इसके बाद इस मिश्रण को हल्के हाथों से मलने के बाद चेहरे पर केले के छिलके लगाएं. केले के छिलके चेहरे पर लगाने से पहले 10 मिनट तक साइड में रखे रहने दें और उसके बाद ही चेहरे पर लगाने के लिए इस्तेमाल में लें. इस फेस मास्क के एंटी-एजिंग गुण स्किन से झुर्रियों और फाइन लाइंस को दूर रखते हैं.
    सुझाए इस फेस पैक को भी चेहरे पर लगाया जा सकता है. इस फेस पैक का असर चेहरे से झुर्रियों को हल्का करने में नजर आएगा और स्किन टाइटनिंग इफेक्ट्स मिलेंगे सो अलग. फेस पैक बनाने के लिए चावल के आटे  और चावल के पानी को साथ मिला लें. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने और 10 से 15 मिनट बाद धोकर हटा लें.

टिप्स ट्रिक्स /शौर्यपथ /समर वेकेशन होते ही घर में बच्चों का आतंक शुरू हो जाता है. यहां भाग, वहां भाग इधर से उधर करते रहते हैं. साथ ही इस मौसम में मच्छरों का आतंक भी शुरू हो जाता है. गर्मी से ज्यादा मच्छर परेशान कर देते हैं. ऐसे में बच्चों को मच्छरों से बचाना जरूरी होता है नहीं तो वह कई बीमारियों का शिकार होने लगते हैं. गर्मियों में ऑल आउट  का कुछ भी बहुत कम काम करते हैं ऐसे में मच्छरों से लड़ने का उपाय हर कोई ढूंढता है. आप घर में एक प्लांट लगाकर मच्छरों को दूर भगा सकते हैं साथ ही आपके बच्चे अगर इस पौधे के पत्ते खा लें तो उन्हें भी फायदा ही होगा. हम बात कर रहे हैं मरुआ के पौधे की. मरुआ का पौधा एक सबसे अच्छा मॉस्कीटो रेपलेंट हैं. इसे घर में लगाने से मच्छर दूर हो जाते हैं. जो लोग अपने घरों में ये पौधा लगाते हैं उनके घर के आस-पास भी मच्छर नहीं भटकते हैं.
इस वजह से है फायदेमंद
 मरुआ का पौधा पुदीने के परिवार का ही प्लांट है. इसकी खुशबू बहुत तेज होती है जिसकी वजह से कीड़े और मच्छर इसके आस-पास भी नहीं भटकते हैं. गर्मियों में इन्हें लगाने की सलाह दी जाती है ताकि मच्छर और कीड़े-मकोड़े घर से दूर रहें. ये पौधा तुलसी की तरह ही दिखता है. इसके अनेक फायदे हैं. मच्छरों के लिए ये रामबाण इलाज है.
बच्चों के लिए है फायदेमंद
आपके दिमाग में ये आ रहा होगा कि मच्छर भगाने वाला पौधा अगर गलती से बच्चे ने खा लिया होगा तो वो बीमार पड़ सकता है? लेकिन परेशान होने की जरुरत नहीं है. ये पौधा बहुत फायदेमंद होता है. ये खाने में स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है. इसे कई लोग मसाले की तरह भी इस्तेमाल करते हैं.
1-बच्चों के लिए मरुआ का पौधा फायदेमंद होता है. ये पत्तियां पेट के कीड़े मारने में मददगार होते हैं.
2- मरुआ के पौधे में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं. इसे खाने से भूख बढ़ती है साथ ही खून का शोधन होता है.
3- मरुआ के पत्ते की आप चटनी बना सकते हैं और सब्जी-सलाद में भी डालकर खा सकते हैं. इससे खाने का टेस्ट बढ़ता है लेकिन इसे ज्यादा मात्रा में नहीं डालें. नहीं तो पूरा टेस्ट खराब हो जाएगा.

ब्यूटी टिप्स /शौर्यपथ / अक्सर लोगों का सवाल रहता है कि बॉलीवुड एक्ट्रेस ऐसा क्या करती हैं, जिससे उनकी स्किन इतनी ग्लोइंग और चमकदार होती है और 50 की उम्र के बाद भी उनकी स्किन  25 जैसी नजर आती है. इसके लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना तो जरूरी है और अपनी रूटीन लाइफ में कुछ बदलाव करके आप सेलिब्रिटीज जैसी स्किन पा सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि 50 की उम्र में चेहरे की कसावट को बनाए रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए.
टमाटरके पल्प का करें इस्तेमाल
 जी हां, टमाटर के पल्प में एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं और यह आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी मदद करता है. ऐसे में त्वचा पर कसावट लाने के लिए एक टमाटर को काट लें, फिर इसके एक हिस्से को चेहरे पर रगड़े, ऐसा करने से स्किन टाइट होती है.
नारियल के तेल का करें इस्तेमाल
 नारियल का तेल भी एंटी एजिंग के लिए बहुत कारगर माना जाता है. आप दिन में दो बार नारियल के तेल से हल्के हाथों से मसाज करें और 10-15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से स्किन हाइड्रेट होती है और चेहरे पर फाइन लाइन और रिंकल्स नजर नहीं आते हैं.
ऑलिव ऑयल
50 की उम्र में स्किन नेचुरली ऑयल प्रोड्यूस करना कम कर देती है, ऐसे में स्किन डिहाइड्रेटेड और ड्राई नजर आने लगती है. अपनी स्किन पर ऑयल मेंटेन रखने के लिए आप ऑलिव ऑयल को हाथों में लेकर सर्कुलर मोशन में चेहरे की मसाज करें, इसके बाद इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.
एलोवेरा
एलोवेरा में नेचुरल एंटी एजिंग इनग्रेडिएंट होता है, जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी स्किन को टाइट बना सकते हैं. इसके लिए फ्रेश एलोवेरा को काटकर इसका पल्प निकाल लें या किसी ऑर्गेनिक एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करके सोने से पहले इससे अपने चेहरे की मसाज करें और सुबह उठकर इसे धो लें.
कॉफी
कॉफी न सिर्फ आपको इंस्टेंट एनर्जी देती है, बल्कि स्किन को टाइट और ब्राइट बनाने का भी काम करती है. इसके लिए कॉफी पाउडर में एक चम्मच दही और शक्कर को मिक्स करें, फिर इसे अपने चेहरे पर लगाए, इससे स्किन एक्सफोलिएट होती है और फाइन लाइंस और रिंकल्स भी कम होते हैं.
केला
केला एक ऐसा सुपर फूड है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ स्किन के लिए भी बहुत शानदार इनग्रेडिएंट है. आप पके हुए केले को मैश करके इसमें शहद मिलाएं और इसे 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं. इससे त्वचा में कसावट आती है और स्किन ब्राइट भी नजर आती है.

टिप्स ट्रिक्स /शौर्यपथ / बच्चों की परवरिश करना आसान नहीं होता है. उन्हें हर तरह से स्ट्रॉन्ग बनाना भी होता है. सिर्फ फिजिकली नहीं बच्चों का मेंटली भी स्ट्रॉन्ग होना बेहद जरूरी होता है. अगर बच्चे मेंटली स्ट्रॉन्गनहीं होते हैं तो कई बार लोग उनका फायदा उठा लेते हैं और वो आपको इस बारे में कुछ बता भी नहीं पाते हैं साथ ही बुली के भी शिकार हो जाते हैं. ऐसे बच्चे बहुत जल्दी या बात-बात पर रो जाते हैं. बच्चे को स्ट्रॉन्ग बनाना जरूरी है. अगर आपका बच्चा भी बात-बात पर रो देता है तो उसे स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करने की जरूरत है. इन टिप्स की मदद से बच्चा इमोशनली स्ट्रॉन्ग बनेगा और बात-बात पर रोना भी बंद हो जाएगा.
हर काम हमारे हिसाब से नहीं होता
जब भी आपका बच्चा किसी चीज को लेकर रोने लगे तो आप उसे उस दौरान समझाइए कि हर चीज उनके हिसाब से हो ऐसा जरूरी नहीं होता है. सिचुएशन के साथ मैनेज करना भी जरुरी होता है. बच्चे को दी ये सीख उनकी जिंदगी में आगे तक काम आएगी. साथ ही मुश्किल समय में उन्हें पता होगा कि कैसे रिएक्ट करना है.
बच्चे को बोलने दें
कई लोग अपने बच्चों को ज्यादा बोलने नहीं देते हैं. इस वजह से बच्चा अपनी भावनाएं जाहिर नहीं कर पाता है. जो लोग अपनी बात को एक्सप्रेस नहीं कर पाते हैं वो इमोशनली वीक हो जाते हैं इसलिए अपने बच्चे को इमोशनली वीक ना होने दें और उन्हें उनकी बात बोलने दें. जिससे वो अपने इमोशंस को जाहिर कर पाएंगे.
कॉन्फिडेंस बढ़ाएं
बच्चे का कॉन्फिडेंस बढ़ा हुआ होता है तो वो किसी भी चीज से डरते नहीं हैं. वो हर मुद्दे पर अपनी बात रखते हैं और अपनी भावनाओं को एक्सप्रेस कर पाते हैं साथ ही नेगेटिविटी से दूर रहते हैं इसलिए अपने बच्चे का कॉन्फिडेंस बढ़ाएं. बच्चे का कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए आप उन्हें किसी हॉबी या स्किल डेवलप करने वाली चीजें करा सकते हैं.
हर बात पर टोके नहीं
बच्चे गलती करते हैं पर इसका मतलब ये नहीं की आप उनपर हर बात पर चिल्लाएं या गलत करने से मना करते रहें. अगर बच्चा गलती नहीं करेगा तो चीजें सीखेगा कैसे. गलती के डर से वो कुछ करेगा नहीं और उसका कॉन्फिडेंस भी कम हो जाएगा. ऐसे में बच्चों को हर बात पर टोकना बंद कर दें.