व्रत त्यौहार /शौर्यपथ / हिंदू धर्म में नवरात्रि के नौ दिनों का खास महत्व होता है. पूरे देश में इन नौ दिनों में माता रानी के नौ रूपों की पूजा की जाती है. नवरात्रि को बिल्कुल किसी उत्सव की तरह देशभर में मनाया जाता है. हिंदू पंचांग के मुताबिक साल में चार बार नवरात्रि पड़ती है. इनमें से एक शारदीय नवरात्रि, एक चैत्र और दो गुप्त नवरात्रि होती है. नवरात्रि के नौ दिनों तक भक्त पूरे विधि-विधान से मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा करते हैं. चैत्र नवरात्रि के नौ दिनों में मां के नौ स्वरूपों को पूजा जाता है. शैलपुत्री, ब्रह्मचारिणी, चंद्रघंटा, कूष्मांडा, स्कंद माता, कात्यायनी, कालरात्रि, महागौरी और सिद्धिदात्री की पूजा का विधान है. इन नौ दिनों तक व्रत रखने का भी विधान है. नवरात्रि में कलश स्थापना   कर जौ के बीज बोए जाते हैं. पंचांग के अनुसार, चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि से चैत्र नवरात्रि की शुरुआत हो जाती है.
चैत्र नवरात्रि शुभ मुहूर्त |
     चैत्र मास की प्रथम प्रतिपदा तिथि आरंभ- 8 अप्रैल 2024 को रात में 11:50 मिनट से शुरू
     चैत्र मास की प्रतिपदा तिथि समाप्त 9 अप्रैल- रात 8:30 मिनट पर
     चैत्र नवरात्रि तारीख- 9 अप्रैल 2024
 इस शुभ मुहूर्त पर होगी कलश स्थापना
     घटस्थापना मुहूर्त सुबह- 6:11 मिनट से 10:23 मिनट तक
     अभिजीत मुहूर्त- 9 मार्च को दोपहर 11:03 मिनट से 12:54 मिनट तक
 चैत्र नवरात्रि 2024 कैलेंडर
    चैत्र नवरात्रि का पहला दिन- 9 अप्रैल 2024, मंगलवार, मां शैलपुत्री  की पूजा, घट स्थापना
    चैत्र नवरात्रि का दूसरा दिन- 10 अप्रैल 2024, दिन बुधवार, मां ब्रह्मचारिणी की पूजा
    चैत्र नवरात्रि का तीसरा दिन- 11 अप्रैल 2024, दिन गुरुवार, मां चंद्रघंटा की पूजा
     चैत्र नवरात्रि का चौथा दिन- 12 अप्रैल 2024, दिन शुक्रवार, मां कुष्मांडा की पूजा
    चैत्र नवरात्रि का पांचवा दिन -13 अप्रैल 2024, दिन शनिवार, मां स्कंद माता की पूजा
    चैत्र नवरात्रि का छठा दिन -14 अप्रैल 2024, दिन रविवार, मां कात्यायनी की पूजा
    चैत्र नवरात्रि का सातवां दिन- 15 अप्रैल 2024, दिन सोमवार, मां कालरात्रि की पूजा
    चैत्र नवरात्रि का आठवां दिन- 16 अप्रैल 2024, दिन मंगलवार, महागौरी की पूजा और दुर्गा अष्टमी की पूजा
    चैत्र नवरात्रि का नौवां दिन- 17 अप्रैल 2024, दिन बुधवार, मां सिद्धिदात्री की पूजा और महा-नवमी और रामनवमी
    चैत्र नवरात्रि के दसवें दिन- 18 अप्रैल 2024, दिन गुरुवार, दुर्गा प्रतिमा विसर्जन

   आस्था /शौर्यपथ /हिंदू धर्म में सफला एकादशी व्रत का खास महत्व है. इस दिन भक्त सच्चे मन से भगवान विष्णुकी पूजा आराधना करते हैं. खासतौर पर इस दिन व्रत रखा जाता है. कहते हैं ऐसा करने से शुभ फल की प्राप्ति होती है. पौष माह के कृष्ण पक्ष में आने वाली एकादशी को ही सफला एकादशी कहा जाता है. नए साल की शुरुआत हो चुकी है. ऐसे में साल 2024 की पहली एकादशी 7 जनवरी को पड़ रही है. मान्यता है कि सफला एकादशी का व्रत करने से मुश्किलें कम होती हैं और रुके हुए काम पूरे हो जाते हैं. हालांकि, इस व्रत को रखने के अपने कुछ नियम हैं. सफला एकादशी के दिन कुछ कामों को करने की सख्त मनाही होती है. कहते हैं कि सफला एकादशी के दिन कुछ ऐसे काम हैं जिनको करने से भगवान विष्णु नाराज हो जाते हैं. जानिए सफला एकादशी के दिन कौन सी गलतियों को करने से बचना चाहिए.
 सफला एकादशी के दिन नहीं करनी चाहिए ये गलतियां
    अगर आप एकादशी का व्रत रख रहे हैं तो यह जानते होंगे की एकादशी तिथि पर चावल का सेवन करना वर्जित होता है. पौराणिक मान्यता के मुताबिक इस दिन चावल खाने से परहेज करना चाहिए.
     एकादशी के व्रत के दिन किसी से भी अभद्र व्यवहार या भाषा का प्रयोग नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से सफला एकादशी का व्रत सफल नहीं होता.
     कहा जाता है कि एकादशी के दिन तामसिक भोजन का सेवन करने से बचना चाहिए. ऐसा करने पर भगवान विष्णु और मां लक्ष्मी  नाराज हो सकते हैं और उनकी कृपा समाप्त हो सकती है.
    अगर आप सफला एकादशी के दिन पूजा कर रहे हैं तो पूजा स्थल की साफ-सफाई का खास ध्यान रखना जरूरी है. पूजा स्थल गंदा नहीं रहना चाहिए. ऐसा होने पर वास्तु दोष पैदा होता है और नकारात्मक ऊर्जा घर कर लेती है.
     सफला एकादशी के दिन तेल और साबुन का उपयोग करने से मना किया जाता है.
    अगर आप सफला एकादशी की पूजा कर रहे हैं या फिर व्रत रख रहे हैं तो इस बात का खास ध्यान रखें कि मन में किसी भी व्यक्ति के लिए बुरे विचार नहीं लाने चाहिए और ना ही किसी की बुराई करनी चाहिए. इस दिन सच्चे मन से भगवान विष्णु की पूजा करने का शुभ फल मिलता है. भजन-कीर्तन करना भी शुभ माना जाता है.

 लाइफस्टाइल /शौर्यपथ /आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल शरीर पर बहुत गलत असर डालती है. रोज की डाइट में लापरवाही के कारण ही कई सारी बीमारियां शरीर में घर लेती हैं. फिर दवाइयों के सहारे ही जीवन जीना पड़ता है. लेकिन लौंग एक ऐसी जड़ीबूटी है जो सबके घर में होती हैं लेकिन लोग इसके गुणों के बारे में नहीं जानते हैं. भारत हमेशा से औषधिय गुणों वाली जड़ीबूटी का सबसे बड़ा उत्पादक रहा है. दक्षिण भारत में इसकी अच्छी मात्रा में उपज होती है. लौंग  में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, जिंक, आयरन, फाइबर और कई सारी विटामिन्स होते हैं. आइए जानते हैं कि सुबह के समय नियमित रूप से खाली पेट लौंग खाने के क्या फायदे हो सकते हैं.
खाली पेट लौंग खाने के फायदे |
इम्यूनिटी के लिए
हेल्दी लीवर के लिए
   लौंग में लगभग 30 प्रतिशत फाइबर कंटेंट होता है. ये आपके पाचन तंत्र को हेल्दी रखता हैं जिससे आपका लीवर भी हेल्दी रहता है. इसे नियमित रूप से खाने से एंजाइम निकलते हैं जो कब्ज और अपच की परेशानी से राहत दे सकते हैं.
नेचुरल माउथ फ्रेशनर
   कई लोगों के मुंह में से ब्रश करने के बाद भी गंदी बदबू आती है. ऐसे में बाजार में मिलने वाले माउथ फ्रेशनर कई बार आपके उपर साइड इफेक्ट भी कर सकते हैं. लौंग को एक तरह का नेचुरल माउथ फ्रेशनर माना जाता है. इसे अपने मूंह के अंदर रखने से गंदी बदबू नहीं आती है.
स्ट्रॉंग बॉडी के लिए
   जीम में कड़ी मेहनत करना और प्रोटीन शेक का सेवन करना अगर आपको पसंद नहीं हैं तो आप रोज सुबह खाली पेट लौंग खाकर भी अपने बॉडी को मजबूत बना सकते हैं. ये शरीर की कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, जिंक, जैसे पोषक तत्वों की जरूरत को पुरा करता हैं.
सिरदर्द से राहत
   लौंग खाने से आपको सिरदर्द से राहत मिल सकती हैं. इसमें बीटा कैरोटीन, विटामिन सी, विटामिन के, प्रोटीन, जैसी चीजें अच्छी मात्रा में पाई जाती हैं जो आपके दिमाग के लिए और हेडएक के लिए फायदेमंद हो सकती हैं.

    आस्था /शौर्यपथ /प्रदोष व्रत की विशेष धार्मिक मान्यता होती है. माना जाता है कि जो भक्त भगवान भोलेनाथ के लिए प्रदोष व्रत रखते हैं उनके जीवन में खुशहाली आती है, आरोग्य का वरदान मिलता है और कष्टों से मुक्ति मिलती है सो अलग. लंबी आयु और घर-परिवार की सुख-शांति के लिए भी भौम प्रदोष व्रत रखा जाता है. मान्यतानुसार आने वाली जनवरी के महीने में 9 जनवरी, मंगलवार और 23 जनवरी, मंगलवार के दिन भौम प्रदोष व्रत  रखे जाएंगे. हर माह के कृष्ण पक्ष और शुक्ल पक्ष की त्रयोदशी तिथि के दिन प्रदोष व्रत रखा जाता है. मंगलवार के दिन पड़ने वाले प्रदोष व्रत को भौम प्रदोष व्रत कहा जाता है. इस दिन की कथा की भी विशेष मान्यता है. माना जाता है कि भौम प्रदोष व्रत की कथा पढ़ना बेहद शुभ होता है और महादेव  की शुभ कृपादृष्टि भी जातक पर पड़ती है.
भौम प्रदोष व्रत की कथा |
   पौराणिक कथा के अनुसार, एक समय की बात है जब एक नगर में एक ब्राह्मणी वृद्धा रहा करती थी जिसका एक पुत्र भी था. ब्राह्मणी अपना पालक प्रतिदिन भिक्षा मांगकर किया करती थी. ब्राह्मणी कई सालों से प्रदोष व्रत रखती आ रही थी और भगवान शिव की भक्त थी. उसके पुत्र ने एक बार त्रयोदशी तिथि के दिन गंगा स्नान किया और फिर जब घर लौट रहा था तो उसका सामना कुछ लुटेरों से हुआ. लुटेरों ने उसका सारा सामान छीन लिया और फिर फरार हो गए. उसी समय कुछ सैनिक वहां पहुंचे और ब्राह्मणी के पुत्र को लुटेरा समझकर अपने साथ ले गए. राजा ने उसके पुत्र की एक ना सुनी और उसे कारागार में बंद कर दिया. इसके बाद माना जाता है कि रात्रि में राजा के सपने में भगवान शिव आए और ब्राह्मणी के पुत्र को मुक्त करने का आदेश देकर चले गए.
   राजा भागा-भागा ब्राह्मणी के पुत्र को रिहा करने के लिए पहुंचा. वहां जाकर उसने युवक को रिहा किया और कुछ भी दान में मांगने के लिए कहा. इसपर ब्राह्मणी के पुत्र ने केवल एक मुट्ठी धान मांग लिया. युवक ने कहा कि उसकी मां इस धान से भोग तैयार करके भगवान शिव को अर्पित करेंगी. यह सुनकर राजा प्रसन्न हुए और ब्राह्मणी के पुत्र की प्रशंसा करते हुए उसे अपने सलाहकार के रूप में नियुक्त किया. इसके बाद से ही ब्राह्मणी और उसके पुत्र का जीवन बदल गया. कहते हैं यह हर त्रयोदशी तिथि पर प्रदोष व्रत रखने के चलते ही हुआ है.